Nördlingen: Ausdauer-Profis verraten, wie Sie 2022 Ihre Ziele erreichen

Der Start ins neue Jahr ist traditionell der Beginn neuer Vorhaben. Vorsätze sind schnell gefasst, sie zu halten ist jedoch die eigentliche Hürde. Zum Jahreswechsel haben wir deshalb Nördlinger gefragt, die sich die Bezeichnung Ausdauer-Profi über die Jahre verdient haben. Sie erklären, wie Sie ihre Ziele 2022 erreichen und was nötig ist, wenn nach der anfänglichen Euphorie das erste Motivations-Loch den Schwung nimmt.

Wie hält man an seinen Vorsätzen fest?

In Läufer-Kreisen sind die Nördlinger Florian Engert und Steffen Brenner bekannt. Beide haben über die Jahre ungewöhnliche Wettkämpfe hinter sich gebracht. Der 30-jährige Steffen Brenner bestritt zusammen mit Michael Dambacher den allerersten Marathon auf Nördlingens Wahrzeichen, dem Daniel. 1050 Runden drehten sie auf dem ersten Kranz des Turms in der Altstadt. Um einen Drehwurm zu vermeiden, änderten sie nach der Halbmarathon-Distanz die Richtung.

"Mein Spruch ist immer: Wenn nichts mehr geht, geht immer noch ein bisschen was", sagt Brenner, der bei der Stadt Nördlingen arbeitet. "Das ist wirklich so." Beim Daniel-Marathon habe ihn unter anderem angetrieben, dass sie etwas Einmaliges machen, und das auch noch in ihrer Heimatstadt. Noch wichtiger ist für Brenner, dass er in Begleitung läuft. "Allein ist es fast unmöglich, sowas zu schaffen. Wenn nochmal ein Verrückter dabei ist, dann tut man sich immer leichter."

Ratschläge, um Vorhaben zu erreichen

Noch so ein Lauf-Begeisterter ist der Jurist Florian Engert, der an den Erfolgen Brenners nicht ganz unbeteiligt ist. Er scheint also ebenfalls eine gute Adresse, wenn es um Ratschläge geht, seine Vorsätze auch wirklich umzusetzen. Nicht zuletzt nach seinem Marathon im Mai 2019 über die Chinesische Mauer. Auf 42,2 Kilometern galt es 2000 Höhenmeter zu überwinden. Zugegeben: Da schwitzt man schon allein bei der Vorstellung.

"Es war besonders anstrengend und dauerte auch zwei Stunden länger als sonst", erinnert sich der 45-Jährige. Dennoch sei es einer seiner schönsten Marathonläufe gewesen. Was ihn antreibt? "Dieses unendliche Glücksgefühl, endlich im Ziel zu sein." Je anstrengender, desto glücklicher.

Zusammengefasst lässt sich zu den Neujahrsvorsätzen also sagen: Durchhalten funktioniert am besten mit einem Leidensgenossen und einem Ziel vor Augen. In diesem Sinne: Gutes Gelingen für all Ihre Vorhaben im nächsten Jahr.