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ATACMS-Raketen für die Ukraine? Selenskyj ist optimistisch
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Bildergalerie
29.05.2017

12 Tipps: So kann Ihnen die Sommerhitze weniger anhaben

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  • Die Grundregel bei Hitze ist nach wie vor: Viel trinken! Um das Wasser noch erfrischender zu machen, kann man es leicht mit frischer Minze, Gurke oder Zitronenscheiben aufpeppen.
    Die Grundregel bei Hitze ist nach wie vor: Viel trinken! Um das Wasser noch erfrischender zu machen, kann man es leicht mit frischer Minze, Gurke oder Zitronenscheiben aufpeppen.
    Foto: Lukas Schulze, dpa
  • Eiskalt Duschen hilft leider nicht gegen Schwitzen, im Gegenteil: Durch das kalte Wasser ziehen sich die Poren zusammen und der Körper schwitzt erst recht. Besser: lauwarm duschen.
    Eiskalt Duschen hilft leider nicht gegen Schwitzen, im Gegenteil: Durch das kalte Wasser ziehen sich die Poren zusammen und der Körper schwitzt erst recht. Besser: lauwarm duschen.
    Foto: Alexander Kaya
  • In der prallen Sonne droht schnell ein Sonnenstich oder Hitzschlag. Bedecken Sie wenn möglich Ihren Kopf oder sorgen Sie für Schatten. Ihr Kreislauf wird es Ihnen danken.
    In der prallen Sonne droht schnell ein Sonnenstich oder Hitzschlag. Bedecken Sie wenn möglich Ihren Kopf oder sorgen Sie für Schatten. Ihr Kreislauf wird es Ihnen danken.
    Foto: Arno Burgi, dpa
  • In der Arbeit ist eine Siesta meist nicht möglich. Gegen übermäßiges Schwitzen hilft ein Ventilator. Achten Sie bei der Kleiderwahl auf luftige Schnitte und leichte Stoffe.
    In der Arbeit ist eine Siesta meist nicht möglich. Gegen übermäßiges Schwitzen hilft ein Ventilator. Achten Sie bei der Kleiderwahl auf luftige Schnitte und leichte Stoffe.
    Foto: Wolfram Kastl, dpa
  • Und nach Feierabend - ab ins kühle Nass! Gerade für ältere Menschen gilt aber: Langsam ins Wasser gehen, gerade wenn der Körper vom Radfahren oder ähnlichem aufgeheizt ist.
    Und nach Feierabend - ab ins kühle Nass! Gerade für ältere Menschen gilt aber: Langsam ins Wasser gehen, gerade wenn der Körper vom Radfahren oder ähnlichem aufgeheizt ist.
    Foto: Sebastian Kahnert, dpa
  • Wenn es geht, halten Sie es wie die Spanier: Machen Sie mittags eine Siesta. Denn wenn die Sonne am höchsten steht, ist es für den Körper am anstrengendsten, Leistung zu bringen.
    Wenn es geht, halten Sie es wie die Spanier: Machen Sie mittags eine Siesta. Denn wenn die Sonne am höchsten steht, ist es für den Körper am anstrengendsten, Leistung zu bringen.
    Foto: Arne Dedert, dpa
  • Zugegeben, das Bild passt nicht ganz. Einen Tipp für ein kühles Schlafzimmer haben wir trotzdem: Hängen Sie ein feuchtes Bettlaken vor das geöffnete Fenster, das kühlt die Luft ab.
    Zugegeben, das Bild passt nicht ganz. Einen Tipp für ein kühles Schlafzimmer haben wir trotzdem: Hängen Sie ein feuchtes Bettlaken vor das geöffnete Fenster, das kühlt die Luft ab.
    Foto: Tobias Kleinschmidt, dpa
  • Noch besser ist es aber, die Hitze von vornherein auszusperren. Lüften Sie vor acht Uhr morgens, dann ist die Luft noch kühl. Danach: Rollläden und Jalousien unten halten.
    Noch besser ist es aber, die Hitze von vornherein auszusperren. Lüften Sie vor acht Uhr morgens, dann ist die Luft noch kühl. Danach: Rollläden und Jalousien unten halten.
    Foto: Arno Burgi, dpa
  • Jetzt bloß keine Schweinshaxe in der Mittagspause. Lieber mediterranes Gemüse oder saftige Früchte. Erfrischend und gesund: Ein Salat aus Feta-Käse, Wassermelone und Minze.
    Jetzt bloß keine Schweinshaxe in der Mittagspause. Lieber mediterranes Gemüse oder saftige Früchte. Erfrischend und gesund: Ein Salat aus Feta-Käse, Wassermelone und Minze.
    Foto: Franziska Gabbert, dpa
  • Gerade Kinder sollten immer gut eingecremt sein, ihre Haut ist dünner als die von Erwachsenen. Wichtig: Sonnencreme nicht zu dünn auftragen und regelmäßig nachcremen.
    Gerade Kinder sollten immer gut eingecremt sein, ihre Haut ist dünner als die von Erwachsenen. Wichtig: Sonnencreme nicht zu dünn auftragen und regelmäßig nachcremen.
    Foto: Silvia Marks, dpa
  • Gerade Sportmuffel freuen sich über Gründe, das Joggen auszulassen. Wollen Sie nicht auf Sport verzichten, sollten Sie sehr früh aufstehen oder erst spät abends loslegen.
    Gerade Sportmuffel freuen sich über Gründe, das Joggen auszulassen. Wollen Sie nicht auf Sport verzichten, sollten Sie sehr früh aufstehen oder erst spät abends loslegen.
    Foto: Sebastian Kahnert, dpa
  • Viele Hunde lieben Wasser. Gönnen Sie Ihnen bei diesem Wetter die Abkühlung. Das nasse Fell kühlt auch nach dem Bad noch.
    Viele Hunde lieben Wasser. Gönnen Sie Ihnen bei diesem Wetter die Abkühlung. Das nasse Fell kühlt auch nach dem Bad noch.
    Foto: Hendrik Schmidt, dpa
  • Kleine Kinder und Hunde, die bei Hitze im Auto eingesperrt werden, sind in Lebensgefahr. Dieser Dackel wurde aus einem Auto befreit, erste Hilfe leistet ein nassen Tuch.
    Kleine Kinder und Hunde, die bei Hitze im Auto eingesperrt werden, sind in Lebensgefahr. Dieser Dackel wurde aus einem Auto befreit, erste Hilfe leistet ein nassen Tuch.
    Foto: Robert Schlesinger, dpa
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