Zeitumstellung 2014: Heute Sommerzeit: So stellen Sie die Uhr heute richtig um

Zeitumstellung 2014, erster Teil: In der Nacht auf den heutigen Sonntag wurde die Uhr um eine Stunde vorgestellt. Um zwei Uhr fand die Zeitumstellung statt, auf dann drei Uhr. Wir haben also die kürzeste Nacht des Jahres hinter uns, eine Stunde Schlaf wurde uns gestohlen - was niemanden so richtig freuen dürfte.

Der ursprüngliche Sinn und Zweck der Zeitumstellung ist klar: Eigentlich sollte mit Sommerzeit und Winterzeit der Energieverbrauch gesenkt werden. Gebracht hat das Ganze allerdings nichts. Zwar braucht man durch die zusätzliche Stunde Tageslicht während der Sommerzeit weniger elektrisches Licht, aber morgens wird dafür mehr Energie zum Heizen verbraucht. Unterm Strich ist der Energieaufwand dadurch - einigen Studien zufolge - sogar höher.

Und noch eine zweite unschöne Konsequenz hat die Umstellung der Uhr: Viele Fachleute sind überzeugt davon, dass sich die Zeitumstellung negativ auf den Biorhythmus auswirkt. Studien haben ergeben, dass sich am Montag mehr Verkehrsunfälle als sonst ereignen. Und nicht nur das: Ganz aktuell kommt die DAK zum Schluss, dass in den Tagen nach der Zeitumstellung mehr Menschen mit Herzinfarkt im Krankenhaus landen. Die Umstellung der Uhr gefährdet also die Gesundheit. 

Wie stelle ich die Uhr um?

70 Prozent der Deutschen sind für eine Abschaffung der Zeitumstellung, ergab schon vor einigen Jahren eine Umfrage der DAK-Gesundheit. Jeder Vierte kämpft demnach mit den Folgen der Uhrenumstellung, Frauen sind stärker betroffen als Männer. Die Krankenkasse hatte die repräsentative Forsa-Umfrage unter 1003 Menschen in Auftrag gegeben.

Genützt hat das Ganze aber nichts. Die Zeitumstellung bleibt auch 2014 bestehen. Uhr auf Sommerzeit umstellen - das dürfte heute für viele Menschen das Wichtigste sein, wenn sie nach der kurzen Nacht aufstehen. Und wie man die Uhr auf Sommerzeit umstellt, sollte dann auch bekannt sein: Uhr eine Stunde vorstellen, ist die richtige Lösung.