Besuchen Sie unsere Website mit externen Inhalten, personalisierter Werbung und Werbetracking durch Dritte.
Details und Informationen zu Cookies, Verarbeitungszwecken sowie Ihrer jederzeitigen Widerrufsmöglichkeit
finden Sie in der Datenschutzerklärung und in den
Privatsphäre-Einstellungen.
Weiter mit dem PUR-Abo
Nutzen Sie unser Angebot ohne Werbetracking durch Dritte für 4,99 Euro/Monat.
Kunden mit einem bestehenden Abo (Tageszeitung, e-Paper oder PLUS) zahlen nur 0,99 Euro/Monat.
Informationen zur Datenverarbeitung im Rahmen des PUR-Abos finden Sie in der
Datenschutzerklärung.
Einwilligung:
Durch das Klicken des "Akzeptieren und weiter"-Buttons stimmen Sie der Verarbeitung der auf Ihrem Gerät bzw.
Ihrer Endeinrichtung gespeicherten Daten wie z.B. persönlichen Identifikatoren oder IP-Adressen für die
beschriebenen Verarbeitungszwecke gem. § 25 Abs. 1 TTDSG sowie Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO durch uns und unsere
bis zu 220 Partner zu. Darüber hinaus nehmen Sie Kenntnis davon,
dass mit ihrer Einwilligung ihre Daten auch in Staaten außerhalb der EU mit einem niedrigeren Datenschutz-Niveau
verarbeitet werden können.
Tracking durch Dritte:
Zur Finanzierung unseres journalistischen Angebots spielen wir Ihnen Werbung aus, die von Drittanbietern kommt.
Zu diesem Zweck setzen diese Dienste Tracking-Technologien ein.
Hierbei werden auf Ihrem Gerät Cookies gespeichert und ausgelesen oder Informationen
wie die Gerätekennung abgerufen, um Anzeigen und Inhalte über verschiedene Websites hinweg basierend auf einem Profil
und der Nutzungshistorie personalisiert auszuspielen.
Externe Inhalte:
Zur Ergänzung unserer redaktionellen Texte, nutzen wir in unseren Angeboten externe Inhalte und
Dienste Dritter („Embeds“) wie interaktive Grafiken, Videos oder Podcasts. Die Anbieter, von
denen wir diese externen Inhalten und Dienste beziehen, können ggf. Informationen auf Ihrem
Gerät speichern oder abrufen und Ihre personenbezogenen Daten erheben und verarbeiten.
Verarbeitungszwecke:
Personalisierte Werbung mit Profilbildung, externe Inhalte anzeigen, Optimierung des Angebots (Nutzungsanalyse,
Marktforschung, A/B-Testing, Inhaltsempfehlungen), technisch erforderliche Cookies oder vergleichbare Technologien.
Die Verarbeitungszwecke für unsere Partner sind insbesondere: Informationen auf einem Gerät speichern und/oder abrufen
Für die Ihnen angezeigten Verarbeitungszwecke können Cookies, Gerätekennungen oder andere
Informationen auf Ihrem Gerät gespeichert oder abgerufen werden.
Personalisierte Anzeigen und Inhalte, Anzeigen und Inhaltsmessungen, Erkenntnisse über
Zielgruppen und Produktentwicklungen
Anzeigen und Inhalte können basierend auf einem Profil personalisiert werden. Es können mehr
Daten hinzugefügt werden, um Anzeigen und Inhalte besser zu personalisieren. Die Performance
von Anzeigen und Inhalten kann gemessen werden. Erkenntnisse über Zielgruppen, die die
Anzeigen und Inhalte betrachtet haben, können abgeleitet werden. Daten können verwendet
werden, um Benutzerfreundlichkeit, Systeme und Software aufzubauen oder zu verbessern.
Wenn die Sonne scheint, ist Sonnencreme nicht wegzudenken. Doch jedes Jahr stehen viele vor der Frage: SPF 15, 30 oder doch 50? Was das eigentlich aussagt und warum die Sonnencreme von vergangenem Sommer nicht mehr ausreichend schützt.
Die Regale in den Drogerien stehen wieder voll. Flaschen verschiedenster Farben werben für den perfekten Sonnenschutz. Doch welche kann eigentlich was?
Sonnenschutz: Was bedeutet der Lichtschutzfaktor (LSF)? Und bedeutet ist SPF?
Der Lichtschutzfaktor (LSF) und der Sonnenschutzfaktor (SPF) sagen das selbe aus. LSF ist jedoch die europäische Bezeichnung, SPF die englische.
Der Faktor, der auf der Packung angegeben ist, sagt aus, wie wirksam die Sonnenschutzfilter sind, die sich in der Creme selbst befinden.
Wir benötigen Ihre Einwilligung, um das Video von Glomex anzuzeigen
Hier kann mit Ihrer Einwilligung ein externer Inhalt angezeigt werden, der den redaktionellen Text ergänzt. Indem Sie den Inhalt über „Akzeptieren und anzeigen“ aktivieren, kann die glomex GmbH Informationen auf Ihrem Gerät speichern oder abrufen und Ihre personenbezogenen Daten erheben und verarbeiten, auch in Staaten außerhalb der EU mit einem niedrigeren Datenschutz Niveau, worin Sie ausdrücklich einwilligen. Die Einwilligung gilt für Ihren aktuellen Seitenbesuch, kann aber bereits währenddessen von Ihnen über den Schieberegler wieder entzogen werden. Datenschutzerklärung
Video: dpa
Welchen SPF bei Sonnencreme wählen?
Was genau der LSF/SPF aussagt, hängt vom jeweiligen Hauttyp ab. Denn jede Person hat eine individuelle Eigenschutzzeit der Haut. Also die Zeit, in der Sie ohne einen Sonnenbrand oder andere Hautschäden zu bekommen, wenn Sie ohne Schutz in der Sonne sitzen. Diese Zeit hängt vom Hauttyp ab.
Das sind bei Kindern etwa 5 Minuten. Bei Jugendlichen und Erwachsenen hängt die EZ vom Hauttyp ab:
Folgende Faustregel sollte beim Eigenschutz der Haut beachtet werden:
Kinder sollten generell nicht länger als fünf Minuten uneingecremt in der Sonne sein
Wenn Sie sich nun mit einem Sonnenschutz eincremen, erhöht sich im Prinzip die Eigenschutzzeit ihrer Haut. Und zwar um das sovielfache, wie auf der Verpackung angegeben ist.
Generell ist es gut, immer einen möglichst hohen SPF zu verwenden, um Verbrennungen zu vermeiden und das Hautkrebsrisiko zu senken. Außerdem sollten Sie sich nicht all zu lange der direkten Sonne aussetzen.
Sonnencreme: Welcher SPF ist am besten?
Auf keinen Fall sollte ein Lichtschutzfaktor unter 15 verwendet werden. Der wirkt nämlich so gut wie gar nicht.
Prinzipiell lässt sich sagen: Je heller die Haut desto höher sollte auch der Lichtschutzfaktor sein, um Verbrennungen zu vermeiden.
Doch auch dunklere Hauttypen sollten sich möglichst mit einem hohen Lichtschutzfaktor (30+) eincremen. Dadurch wird das Hautskrebsrisiko gesenkt.
Zudem sollten alle Hauttypen den Sonnenschutz nicht nur ein mal am Tag sondern regelmäßig über den Tag verteilt auftragen.
Der Irrglaube, dass man mit hohem Lichtschutzfaktor nicht braun wird, stimmt übrigens nicht. Sommerbräune sind Verbrennungen der Haut. Auch im Schatten können Sie Ihren Teint eine sommerliche Bräune verpassen.
Sonnenschutz: Was ist UVA- und UVB-Strahlung?
Ein weiterer wichtiger Faktor beim Sonnenschutz ist die Strahlung. Denn die Intensität des UV-Lichts nimmt im Sommer stark zu.
Kaufen Sie sich deshalb jede Saison eine neue Sonnencreme. So können Sie Hautschäden vermeiden.
Sonnenschutz: Wie richtig eincremen?
Beim Eincremen mit Sonnenschutz gibt es einige Dinge zu beachten. Zum einen wird oft viel zu wenig Sonnencreme verwendet. Rund 30 Gramm (oder 3 Esslöffel) Sonnenmilch sollten zum Eincremen benutzt werden. Jedes Mal.
Zudem sollten Sie sich mindestens 30 Minuten vor Ihrem Sonnenbad eincremen. Dadurch kann die Sonnencreme richtig einziehen. Achten Sie auch darauf, schwer zu erreichende Stellen, wie den Rücken, nicht zu vernachlässigen. Und cremen Sie sich spätestens alle zwei Stunden neu ein.
