Training für Geist, Körper und Seele
Bewegung, Gedächtnistraining und Besinnung sind die drei wichtigen Säulen der Seniorinnen. Das macht eine Gruppe in Bobingen schon seit zehn Jahren
Auch wenn es einigen der Teilnehmerinnen schwerfällt, die Treppe in den ersten Stock des Pfarrhauses von St. Felizitas zu erklimmen, wollen sie sich doch ihre Übungsstunde bei Maria-Brigitte Falkenberg nicht entgehen lassen. Es sind die Damen von SilberFit, die hier einmal wöchentlich am Dienstag zusammenkommen, um Körper, Geist und Seele zu trainieren. Die Übungsleiterin hat mit ihrem Konzept viel vor: „Bewegung, Gedächtnistraining und Besinnung sind die drei Säulen. Die Bewegung verbessert die Alltagsmotorik, Denk- und Kombinationsaufgaben halten das Gehirn in Bewegung, und Begegnung wird durch Gespräche, etwa über biografische Ereignisse, gefördert. Das Herzstück von SilberFit ist die Gemeinschaft“, erklärt Maria-Brigitte Falkenberg.
Wenn sie mit der Klangschale das Startsignal gibt, erheben sich die 20 Seniorinnen im Stuhlkreis und begrüßen Himmel, Erde und sich selbst, indem sie sich nach vorne neigen, nach oben strecken und dann die Arme über der Brust kreuzen. Und das Ganze wiederholen.
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