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Man muss das Training im Alltag etablieren – doch man sollte sich am Anfang kleine Ziele setzen.
Gesundheitstipp

Gewohnheit und konkrete Ziele

Wer ständig den Kopf über seinem Smartphone baumeln lässt, muss auf Dauer mit Nackenschmerzen rechnen.
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Nackenschmerzen - Wenn Dreh- und Angelpunkt schmerzt

Gesundheitstipp der Woche

Humortraining verbessert depressive Stimmungen und steigert die Erheiterbarkeit.
Gesundheit

Lachen ist gesund

Lachen ist gesund und lässt sich durchaus als Medizin bezeichnen. Es weitet die Blutgefäße und fördert die Atmung. Lachen ist einfach anzuwenden, kostengünstig und hat keine „Nebenwirkungen“.

Wenn’s zwickt im Kreuz ist Bewegung gefragt. Schon kleine Übungen können helfen.
LT_Tag der Rückengesundheit 2023-03 915

Tag der Rückengesundheit

Der Tag der Rückengesundheit ist eine Initiative vom Bundesverband deutscher Rückenschulen e. V. und der Aktion Gesunder Rücken e. V. Er findet jährlich am 15. März statt.

Eine Hörminderung sollte behandelt werden.
Gesundheit

Welttag des Hörens am 3. März

Menschen mit Hörverlust hören nicht einfach nur schlechter, auch ihre räumliche Orientierungsfähigkeit ist eingeschränkt.

Vom 5. bis 7. Mai 2023 findet am Messezentrum in Augsburg die Gesundheitsmesse intersana 2023 statt. In Halle 5 werden dazu fünf Themenbereiche präsentiert: Medizin, Sport, Ernährung, Gesundes Wohnen und Familie.
intersana Augsburg

Gesundheitsmesse intersana 2023 an der Messe Augsburg

Medizin, Ernährung, Sport: Die Gesundheitsmesse intersana macht an der Messe Augsburg vom 5. bis 7. Mai 2023 Gesundheit für alle greifbar. Jetzt Tickets sichern!

Ob eine Mahlzeit warm oder kalt serviert wird, macht für den Körper nur wenig Unterschied. Wichtiger ist, dass der Teller gesund bestückt ist.
Gesundheit

Mahlzeit! Aber wie oft am Tag?

Gesundheitstipp der Woche: Wie viele warme Gerichte sind gesund? Eine Ernährungsberaterin klärt auf

Ältere Menschen haben oft weniger Appetit. Ernährungslücken lassen sich mit Trinknahrung aus der Apotheke schnell schließen.
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Ernährung: Mehr Lebensqualität im Alter

Gesundheitstipp der Woche: Warum eine gute Ernährung insbesondere für Seniorinnen und Senioren so wichtig ist

Unsere Füße tragen bei jedem Schritt unser gesamtes Körpergewicht.
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Tipp: Gesunde Füße - trotz Diabetes

Die Füße sind das Fundament des Körpers. Wann der Gang zu einem Orthopädie-Schuhtechniker ratsam ist

Süße Köstlichkeiten sorgen für zusätzliche Pfunde - und für Zahnprobleme.
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Süßigkeiten & Co. im Advent

Gesundheitstipp der Woche: So geht es trotz weihnachtlicher Nascherei zahngesund durch die Adventszeit

 Mit dem Schulstart beginnt auch die Zeit am Schreibtisch. Da Kinder besonders anfällig für Fehlbelastungen sind, sollten Eltern auf gesundes Sitzen achten.
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Haltungsnoten beim Schulstart - wichtige Tipps

Die Schule geht wieder los: Wie Kinder am besten gesund und bequem sitzen und welche Möbel von Vorteil sind

Männer sollten Pflegeprodukte wählen, die an die Bedürfnisse der eigenen Haut angepasst sind.
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Gesundheitstipp der Woche: Pflege für Männer

Männer aufgepasst: Warum jede Rasur die Haut stresst und welche Pflegeprodukte auf die Bedürfnisse von Männerhaut abgestimmt sind

Wenn das Immunsystem funktioniert, fühlen wir uns gesund und stark. Es gibt einen Drei-Stufen-Plan für das Immunsystem.
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Die körpereigene Abwehr stärken

Gesundheitstipp der Woche: Was das menschliche Immunsystem kann und wie es sich am besten stärken lässt