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Darauf sollte man beim Wellness achten

Man muss das Training im Alltag etablieren – doch man sollte sich am Anfang kleine Ziele setzen.
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Dehnen gegen Nackenschmerzen? Ein Irrtum!

Autsch! Es zieht im Nacken. Die gängige Meinung: Wer die verspannten Muskeln dehnt, hat sich der Schmerzen schnell entledigt. Ein Irrtum, wie ein Orthopäde erklärt.

Bei schlechter Haltung leiden körperliche und psychische Gesundheit gleichermaßen. Eine aufrechte Körperhaltung hingegen kann wie ein natürliches Antidepressivum wirken.
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Unter Druck

Am Freitag, 15. März, ist Tag der Rückengesundheit. Warum eine schlechte Körperhaltung auch Einfluss auf die Seele haben kann.

Eine Hörschwäche kann die Freude an Musik dämpfen, wortwörtlich. Auch mit Hörgerät ist der volle Musikgenuss nicht sofort wieder da. Es braucht Geduld und die richtige Einstellung.
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Musik trotz Hörschwäche genießen

Fair Fitness Plus in Mering bietet für jeden und jede das passende Training.
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Erfolgreich trainieren mit Fair Fitness Plus

Um gesund und fit zu bleiben oder werden, ist Sport und Bewegung nötig. Doch Training ist nicht gleich Training. Gerade Anfänger sollten sich Hilfe vom Profi suchen.

Kamillentee tut nicht nur gut, wenn der Hals schmerzt, sondern wirkt auch entzündungshemmend. Was welcher Tee sonst noch kann, dazu berät man gerne in den Apotheken vor Ort.
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Tee ist ein beliebtes Getränk, spendet er doch Wärme und Wohlbefinden. Er kann aber noch mehr: Je nachdem welches Kraut man aufbrüht, können unterschiedlichste Beschwerden gelindert werden.

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Ein Gel oder eine Salbe mit dem Wirkstoff Diclofenac hilft bei Muskelkater oder Gelenkschmerzen. Ins Abwasser soll der Stoff aber nicht geraten. Mit diesem Trick gelingt's.

Hohe LDL-Cholesterinwerte sind ein Warnsignal: Wer nicht dagegensteuert, erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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Tabletten oder Ernährung? Was erhöhte Cholesterinwerte senkt

"Ihre Cholesterinwerte sind zu hoch." Fällt im Arztgespräch dieser Satz, sind Betroffene zunächst beunruhigt. Statine, also Tabletten, müssen aber nicht immer sein.