Gesundheit

Bewegung ist wichtig

Bei Arthrose sollten Betroffene nicht den Schongang einlegen. Die Gelenke werden nur dann gut mit Nährstoffen versorgt, wenn sie bewegt werden. Rich tig dosiert ist Bewegung die beste Medizin. Dieses Ergebnis hat auch ...

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Gesundheit

Kinder-Hautpflege im Winter besonders wichtig

Zarte Kinderhaut braucht im Winter besonders viel Pflege, denn Kinderhaut ist deutlich dünner als die Haut Erwachsener. Der natürliche Schutzmechanismus der Haut ist noch in der Entwicklung begriffen und erst mit der Pubertät vollständig ausgebildet.

Gesundheit

Die Haut im Winterstress

Die Haut im Winterstress Hilfreiche Pflegetipps von TV-Promi Christine Neubauer In der kalten Jahreszeit wird die Gesichtshaut durch niedrige Luft feuchtigkeit und Minusgrade be sonders belastet. Das spürt auch TV-Promi Christine Neubauer bei ...

Gesundheit

Rote Karte für Saures

Den Körper entschlacken, ein paar Tage fasten - gerade jetzt nach den Feiertagen tut das dem Körper besonders gut. Nicht selten schlägt die Verdauung nach Gans, Plätzchenorgien und ...

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Gesundheit

Herzhafte Küche: Ausgewogener Genuss im Winter

Deftige Küche ist in der kalten Jahreszeit genau das Richtige. Was gibt es Schöneres, als an tristen Wintertagen in gemütlichem Ambiente saftigen Gänsebraten oder knusprige Entenbrust zu genießen? Diese Gerichte kombiniert mit Beilagen wie Rotkraut und Kartoffelknödel schmecken hervorragend und halten zudem den Körper in Balance.

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Gesundheit

Viren-Attacke: Jetzt die Abwehrkräfte stärken

Infektionen der oberen Atemwege, die auch als Erkältung bezeichnetwerden, haben bei feucht-kalter Witterung Hochsaison. Grund hierfür istvor allem, dass sich Menschen bei niedrigen Temperaturen häufiger inGebäuden, in schlechter gelüfteten Räumen und in der Nähe infizierterMitmenschen aufhalten.

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Gesundheit

Erkältungsinfektion: Wie schütze ich meine Kinder?

Während sich Erwachsene durchschnittlich drei- bis viermal im Jahr eineErkältung einfangen, erkranken Kinder jährlich oft bis zu zehn Mal undmehr an Infektionen der oberen Atemwege. Dafür gibt es zwei Gründe: Zumeinen hat der Nachwuchs ein erhöhtes Ansteckungsrisiko, weil er imKindergarten wie in der Schule täglich mit vielen Gleichaltrigen inKontakt kommt.

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Zwei Minuten Kleider-Check gegen Erkältung

"Zieh dich warm an, sonst erkältest du dich!" Jeder kennt diesenRatschlag. Besonders im Herbst und Winter, wenn die Tage wiederkürzer und die Abende kälter werden, bewährt sich vor allem der sogenannte "Zwiebel-Look".

Gesundheit

Ernährungstipps für einen gesunden Körper

Man fühlt sich zu dick, überflüssige Pfunde sollen schmelzen. Nur wie? Überall locken einseitige Blitz- und Crash-Diäten. Doch aufgepasst: es kommt auf die richtige Ernährung an. Das heißt: Frisches Obst, Gemüse, Volkornprodukte und viel Trinken. Und dann fehlt nur noch die ausreichende Bewegung.