Diese Funktion nutzen mit dem Plus+ Paket.
Noch nicht registriert?
Hier registrieren
Gesundheit
ANZEIGE
Arthritis-Schmerzen mit Eispackungen lindern
Wiesbaden (dpa/tmn) - Kälte kann bei rheumatischer Arthritis Schmerzen und Entzündungen lindern. Doch es darf nicht zu kurz gekühlt werden. Darauf weist Gert Reutter-Simon vom Berufsverband Deutscher Rheumatologen in Wiesbaden hin.
Damit die Kälte entzündungshemmend wirkt, müsse die Gewebetemperatur des betreffenden Gelenks so lange Zeit abfallen, dass sich das Gelenk auch etwa 10 bis 20 Minuten nach der Kältetherapie noch kühl anfühlt. Eine zu kurze Kühlung könne die Beschwerden dagegen verschlimmern.
Am besten eignet sich ein sogenannter Kryogelbeutel, der im Gefrierschrank durchfrieren muss. Vor dem Gebrauch sollte er bei Raumtemperatur etwas antauen, damit er weicher und wärmer wird, rät Reutter-Simon. Zwischen Eispackung und Gelenk kommt ein Tuch, damit der Beutel angenehm aufliegt. Es sollten weder Schmerzen noch ein stechendes Gefühl auftreten. Weiße Flecken auf der Haut sind ein Warnzeichen, dass zu kalt oder zu lange gekühlt wurde.
Symptome und Behandlungstipps im Internet
Reizüberflutung im Gehirn
ADHS bei Erwachsenen: Der lange Weg zur Diagnose
Ein Aktionstag gegen die Einsamkeit
Am 30. November gibt es in Stadtbergen ein vielfältiges Veranstaltungsprogramm. Die Teilnahme ist kostenlos.
So geht guter Sonnenschutz beim Wintersport
Blauer Himmel, strahlende Sonne - bestes Wetter für einen Skitag in den Bergen. Mit diesen Tipps schützen Wintersportlerinnen und -sportler Haut und Augen.
Hals kratzt, Nase läuft: So werden wir die Erkältung los
Welche Hausmittel helfen gegen Husten und eine verstopfte Nase? Und: Wie schlafen wir besser, wenn's uns erwischt hat? Wir klären die wichtigsten Fragen zur Infektsaison.
Mit Zuckerguss ins Wochenende
Jeden Freitag leckere Rezeptideen, Tipps und Tricks rund ums Backen.
Kostenlos Newsletter abonnieren
Neue Praxis für Physiotherapie startet mit einem Tag der offenen Tür
Im Neubau am Robinienweg in Kissing eröffnete am 18. November 2023 die Praxis für Physiotherapie von Kariem Al-Sarraf. Was dort alles geboten ist.
Gemeinsam stark gegen Grippe: So wichtig ist die jährliche Impfung
In der kalten Jahreszeit sind Grippeviren verstärkt im Umlauf. Eine Ansteckung ist dann schnell passiert, etwa durch eine Schmierinfektion an Oberflächen, Händeschütteln, Niesen oder Husten. Den bestmöglichen Schutz bietet eine Grippeimpfung, besonders für Menschen über 60 Jahren ist sie wichtig.
Erkältungszeit: 3 Regeln für gründliches Händewaschen
Händewaschen ist die Hygieneroutine, die viele in Corona-Zeiten perfektioniert haben, danach aber schleifen ließen. Hier kommt zur Erkältungszeit deshalb eine Auffrischung, worauf es ankommt.
Das könnte Sie auch interessieren