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Fit, schön & gesund
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Fit bleiben mit der Gruppe

Gruppenaktivitäten wie Kartenspielen halten Senioren fit.
Foto: Diego Cervo, stock.adobe.com
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Ob Kartenspielen, tanzen oder gemeinsame Ausflüge – unternehmen Senioren viel in Gruppen, bleiben sie geistig fitter.

Das ergab eine Untersuchung der Universität Queensland in Australien, für die Daten von mehr als 3000 älteren Menschen ausgewertet wurden. Demnach beugen Aktivitäten in sozialen Gruppen dem geistigen Abbau besser vor als solche mit nur einer anderen Person.

Die Effekte waren umso deutlicher, je älter die Studienteilnehmer waren. So schnitten 50-Jährige mit überdurchschnittlicher Gruppenbindung in den Tests zu Gedächtnisleistung, Sprechflüssigkeit und Orientierung eher wie 46-Jährige ab, 80-Jährige wie 70-Jährige. tmn

Ein Bild, das man fast riechen kann: Kaum trifft das heiße Wasser auf das Pulver, breitet sich Kaffeeduft im Raum aus.
Gute Noten

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