Newsticker
Kretschmann schließt Impfpflicht "nicht für alle Zeiten" aus
  1. Startseite
  2. Themenwelten
  3. Gesundheit
  4. Für die Gelenke: Vor dem Ausdauersport: Schmerzmittel sind tabu

Für die Gelenke
ANZEIGE

Vor dem Ausdauersport: Schmerzmittel sind tabu

Von Schmerzmitteln lassen Freizeitsportler vor dem Training besser die Finger. Denn sie riskieren damit eine Überlastung der Muskeln und Gelenke.
Foto: Andrea Warnecke (dpa)

Nichts ist beim Training hinderlicher als Schmerzen. Um sie auszuschalten, greifen einige Freizeitsportler zu Schmerzmitteln. Das kann jedoch schaden.

Eine Schmerztablette gegen den Kopfschmerz oder für das geschundene Knie: Manche Läufer greifen vor dem Ausdauersport zu Schmerzmitteln. Das erhöht jedoch das Risiko für gesundheitliche Probleme, warnt die Apothekerkammer Niedersachsen.

Besser sei es, etwa Muskelkrämpfe mit Magnesium und punktuell auftretende Beschwerden mit Salben zu behandeln. Allerdings: Auch bei Schmerzsalben sei Vorsicht geboten. Es drohen Überlastungen von Gelenken und Muskeln, die zu dauerhaften Schäden führen können. (dpa)

Liegt im Trend: Mit Rucksack und Wanderschuhen Urlaub machen.
Pilger oder Sportler

Sechs Wandertypen im Überblick

Neu: Unser Zuckerguss Newsletter

Mit Zuckerguss ins Wochenende

Jeden Freitag neu & kostenlos mit leckeren Rezeptideen und Inspirationen rund ums Backen.

Newsletter bestellen
Das könnte Sie auch interessieren