Gesundheit: Haltungsnoten beim Schulstart - wichtige Tipps
Gesundheit
Haltungsnoten beim Schulstart - wichtige Tipps
Die Schule geht wieder los: Wie Kinder am besten gesund und bequem sitzen und welche Möbel von Vorteil sind
Mit dem Schulstart beginnt auch die Zeit am Schreibtisch. Da Kinder besonders anfällig für Fehlbelastungen sind, sollten Eltern auf gesundes Sitzen achten. Foto: Florian Schuh/dpa-tmn
Mit dem Schulstart beginnt für Kinder ein neuer Lebensabschnitt. Ab jetzt wird zum Beispiel viel mehr gesessen als vorher. Hilfreich dabei sind Möbel, die ein „bewegtes Sitzen“ fördern, so die Aktion Gesunder Rücken (AGR). Denn gesundes Sitzen ist schon in jungen Jahren wichtig, da Kinder besonders anfällig für Fehlbelastungen sind. Sie empfehlen einen höhenverstellbaren Schreibtisch, der sich dem wachsenden Kind und seinen Körperproportionen anpassen lässt.
Eine schrägstellbare Arbeitsplatte kann eine aufrechte Sitzposition unterstützen und damit das Lesen und Schreiben bequemer machen, die Platte sollte um mindestens 16 Grad verstellbar sein. Steht ein Monitor auf dem Tisch, sollte auch dieser am besten höhenverstellbar sein.
Wichtig für die gesunde Sitzhaltung ist auch, dass Stuhl und Schreibtisch aufeinander abgestimmt sind. Dafür eignen sich Stühle besonders gut, bei denen Höhe und Sitzwinkel eingestellt werden können. Um den natürlichen – und auch gesunden – Bewegungsdrang von Kindern nicht zu unterdrücken, empfehlen die Experten zudem Stühle mit frei beweglichen Sitzflächen. Diese fördern das aktive Sitzen und passen sich den Lageveränderungen des Körpers an. tmn
