Die 10 besten Fitness Gadgets für das Projekt Strandfigur
Die Urlaubszeit naht – und mit ihr der Wunsch, am Strand eine gute Figur zu machen. Stahlharter Sixpack, schmale Taille, definierter Bizeps, das wünschen sich viele. Die Zahl der Fitness - Enthusiasten und Gym - Mitglieder ist auf einem neuen Höchststand. Diese zehn Produkte zaubern Ihnen nicht bis morgen den gewünschten Traumkörper. Sie sind aber eine gute Hilfe auf dem Weg dorthin.
1) Fitness Tracker „Fitbit Ionic“
Fitnesstracker sind im Trend. Mit ihnen lassen sich Erfolge wie zurückgelegte Strecke, Herzfrequenz oder Trainingsdauer messen und auswerten. Das Technikportal Chip.de kürte kürzlich das Modell Ionic von Fitbit zum Testsieger. „Mit dem Erfolgsrezept ‚halb Smartwatch, halb Fitnesstracker‘ zieht Fitbit mit seinem Wearable Ionic im Test an der Konkurrenz vorbei“ heißt es da. Erhältlich unter anderem bei Amazon ab rund 270 Euro.
2) Sporthandtuch mit Reißverschlusstaschen
Fitnessstudiobesucher kennen es: Das Handtuch rutscht beim geringsten Kontakt vom Fitnessgerät, Handy, Schlüssel und Kleingeld gehen grundsätzlich auf der Trainingsfläche im Weg um. Nicht so mit diesem speziellen Sporthandtuch, das nicht nur per Überzug bequem auf jedes Gerät gehängt werden kann, sondern auch über sinnvoll angebrachte Taschen verfügt. Das praktische Handtuch, das definitiv mehr ist, als nur ein Stück Stoff, ist aktuell bei Amazon für 29,90 Euro zu bekommen.
3) Blackroll Set zur Selbstmassage und Lockerung der Faszien
Wer häufig und schwer trainiert, leidet nicht selten unter Verspannungen und verklebten Faszien. „Self Myofascial Release“, zu Deutsch: Faszientraining, lautet hier die Lösung. Die Muskeln werden mit einer harten Schaumstoffrolle durchgeknetet oder an sogenannten Triggerpunkten, den Orten der Verspannung, mit einem Ball gelockert. Das sechsteilige Set von Marktführer Blackroll mit unterschiedlich großen Rollen und Bällen sowie einer umfangreichen Anleitung ist unter anderem bei Amazon für 49,90 Euro erhältlich.
4) Ruderergometer WaterRower
Rudern gilt als die Königsdisziplin des Ausdauertrainings. Kein anderes Cardiogerät bringt den Körper mehr auf Trab als dieses. Und kein anderer Hersteller stellt hochwertigere und vor allem ästhetischere Rudergeräte her, als WaterRower. Gefertigt aus edlem Eschenholz, gebremst durch ausgeklügelten Wasserwiderstand und als bislang einziges Sportgerät im Designmuseum in London vertreten – dieser Ergometer ist definitiv seinen Preis ab 1.299 Euro wert. Zu finden unter anderem bei Amazon.
5) Kompakthantelsystem Bowflex fürs Home Gym
Muskelaufbau kann auch in den eigenen vier Wänden ganz einfach sein – mit dem innovativen Kurzhantelsystem von Bowflex. Das patentierte Set vereint platzsparend ganze 34 Hanteln in einer und erlaubt so Krafttraining in Abstufungen von 4,5 bis 40,8 kg in 2,27 kg Schritten. Einfach am Verstellmechanismus das gewünschte Gewicht auswählen, die Kurzhanteln aus der Ablage heben und loslegen. Zu finden bei Amazon für 799 Euro.
6) Magazin Wander mit
Wandern liegt im Trend, ist gesund und macht fit. Das Schöne: In unserer wunderbaren Heimat liegen die tollsten Routen direkt vor der Haustür. Im Magazin „Wander mit“ haben die Redakteure der Augsburger Allgemeinen und der Allgäuer Zeitung die Wanderschuhe geschnürt und 25 Touren in unserer Region getestet. Von der gemütlichen Familienrunde bis zur Bergwanderung in den Allgäuer Alpen reicht das Spektrum. Erhältlich im Onlineshop der Augsburger Allgemeinen für 9,95 Euro.
7) Atemmaske Phantom
Was etwas martialisch und für den Laien befremdlich aussehen mag, hat aus trainingsphysiologischen Gründen einen durchaus einleuchtenden Zweck: Durch die erschwerte Zuführung von Sauerstoff fördert die Trainingsmaske die Atemmuskulatur und erlaubt so eine Steigerung an Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Sicherlich kein Gadget für Anfänger – in erfahrenen Händen aber ein durchaus interessantes Tool. Zu finden unter anderem bei Amazon ab 75 Euro.
8) Profi-Trampolin für Jumping Fitness
„Jumping“ nennt sich der neue Trend, der Fettpölsterchen effektiv den Kampf ansagt. Durch das Training auf dem Trampolin werden über 400 Muskeln beansprucht und gleichzeitig die Gelenke geschont. Ein ebenso anstrengendes wie unterhaltsames Workout also. Dieses Profi-Trampolin, das auch in Fitnessstudios zum Einsatz kommt, ist bis zu einem Benutzergewicht von 120 kg geeignet und ermöglicht durch seinen stabilen Haltegriff eine Vielzahl an Übungen. Erhältlich bei Amazon ab 365 Euro.
9) Holzturnringe mit Trainingsguide und Türanker
Eigengewichtübungen sind wohl die unkomplizierteste und traditionellste Art, fit zu werden. Turner haben auf diese Weise beeindruckende Körper erreicht. Gerade das Crossfit bedient sich vieler klassischer Elemente, so auch dem Training an Olympischen Turnringen. Für knapp 35 Euro finden Sie auf Amazon ein All-in-one-Package aus hochwertigem Birkenholz inklusive Befestigungsgurten, Türanker, Trainingsguide (e-Book) und einmonatigem Premium-Zugang zur Fitness-App „Summfit“.
10) Gewichtheberschuhe „Power Perfect II“ von Adidas
Technik ist beim Gewichtheben das A und O. Bereits kleine Abweichungen in der Haltung können einen großen Unterschied machen. Wer beim Kniebeugen etwa Höchstleistung vollbringen möchte, sollte über die Anschaffung spezieller Gewichtheberschuhe nachdenken, wie etwa das Modell „Power Perfect II“ von Adidas. Schuhe dieser Art verfügen über einen speziellen Keilabsatz sowie eine verstärkte Sohle, die besten Halt, ideale Stabilität und einen perfekten Bewegungsradius garantieren. Zu finden bei Amazon ab etwa 86 Euro.
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