Tipps für Ihre Gesundheit

Allgemeine Tipps

• Bewährte Hausmittel haben schon so manche Erkältung im Nu vertrieben, bei akuten Beschwerden ist ein Gang zum Arzt jedoch unerlässlich!
• Bewusste Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind die halbe Miete.
• Vitamine: Vitamine und verschiedene Biostoffe aus Gemüse und Obst schützen die Zellen vor Angriffen von freien Radikalen.
• Ballaststoffreiches und vitaminreiches Obst kann das Herz schützen.
• Rauchen verkürzt die durchschnittliche Lebenserwartung um 5 bis 9 Jahre!
• Der BMI (Body-Mass-Index) bewertet das Körpergewicht eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße. Dieser wird wie folgt berechnet:
  BMI = Körpermasse (in Kilogramm) / Körpergröße² (in Metern)
  - starkes Untergewicht ≤ 16,00
  - mäßiges Untergewicht 16,00 – 16,99
  - leichtes Untergewicht 17,00 – 18,49
  - Normalgewicht 18,50 – 24,99
  - Präadipositas 25,00 – 29,99
  - Adipositas Grad I 30,00 – 34,99
  - Adipositas Grad II 35,00 – 39,99
  - Adipositas Grad III ≥ 40,00

1. Wespen mit Kaffeepulver vertreiben

Drei EL Kaffeepulver in ein feuerfestes Gefäß geben und ein brennendes Streichholz hineinstecken. Der Kaffee muss anfangen zu glühen. Die Röstaromen vertreiben Wespen für ca. 2 Stunden.
Claudia Baumann, Augsburg

2. Bremsenbissen vorbeugen

Bremsen reagieren auf Schweiß und orten so ihre Opfer. Deshalb hilft es, vor einem Spaziergang gründlich zu duschen. Effektiven Schutz bietet nur ein Insektenspray aus der Apotheke oder dem Drogeriemarkt. Gründlich auftragen und einwirken lassen.
Claudia Baumann, Augsburg

3. Zistrose zur Vorbeugung

Zur Vorbeugung von Erkältungen helfen Zistrose-Lutschtabletten oder Zistrose-Tee. Die Zistrose tötet gesundheitsschädliche Bakterien und Viren ab. Außerdem hilft Zistrose-Hautöl bei der Bekämpfung von Nagelpilz. Am besten zweimal täglich auf den betroffenen Nagel auftragen. Eventuell können auch die Nägel daneben mit dem Öl eingerieben werden. Die Tabletten und das Hautöl gibt es im Reformhaus oder in der Apotheke.
Christine John, Schwabmünchen

4. Honig hilft bei spröden Lippen

Einfach etwas Honig auf die Lippen streichen und ein paar Minuten einwirken lassen. Danach nicht ablecken, sondern abwischen. Der Honig beschleunigt auch die Heilung von kleineren Rissen in den Lippen.
Irene Röther, Aislingen

5. Zahnpasta gegen Herpes

Bei Herpes-Bläschen an der Lippe hilft es, wenn man beim ersten Anzeichen Zahnpasta mit Zink (sehr wichtig) aufträgt. So kann sich der Herpes nicht ausbreiten und heilt schnell wieder ab.
Gertrud Hörr, Oberndorf

6. Mit Essig gegen unangenehmen Nagelpilz

Gegen Nagelpilz die Nägel mit Essig-Essenz betupfen. Die Prozedur über einen längeren Zeitraum wiederholen.
Anna Stecher, Asbach-Bäumenheim

7. Fußbäder gegen Hornhaut

Gegen Hornhaut an den Füßen helfen Salz-Fußbäder, Essig-Fußbäder oder Senf-Fußbäder. Die Fußbäder vor dem Schlafengehen nehmen. Diese entspannen auch ganz wunderbar.
Klara Weigl-Jäger, Neuburg

8. Olivenöl gegen sprödes Haar

Bei sprödem Haar Olivenöl in die trockenen Haare einmassieren und ca. 2 Std. einwirken lassen. Anschließend auswaschen. Die Haare erhalten einen gesunden Glanz.
Klara Weigl-Jäger, Neuburg

9. Brennnesselsamen gegen Hautalterung

Brennnesselsamen enthalten viel Kieselsäure, die Rispen können von der Pflanze genascht oder über einen Salat gestreut werden. Die Kieselsäure ist ein altbewährtes Mittel gegen Hautalterung.
Josefa Stegherr, Augsburg

10. Pflaster ohne Schmerzen abziehen

Pflaster ohne Schmerzen abziehen Bevor man das Pflaster abzieht, kann man es mit Baby-Öl betränken. Sobald sich das Pflaster vollgesogen hat, geht es schmerzlos von der Haut.