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Um Kaffee ranken sich viele Mythen: Ist er gesund - oder ungesund? Wie viele Tassen sind okay? Oder: Lässt die Koffein-Wirkung mit der Zeit bzw. Menge nach? Wir klären auf.
Fast jeder kennt es: Morgens erstmal eine Tasse Kaffee zum Durchstarten in den Tag! Doch aus einem Kaffee werden bei vielen Menschen zwei, drei, vier... oder noch mehr.
Kaffee: Lässt die Koffein-Wirkung nach?
Neben dem Genussmittel setzen viele Menschen beim Kaffee auf die Funktion als Wachmacher. Doch die Wirkung lässt mit der Zeit bzw. mit der Menge an Kaffee nach - das glauben zumindest viele Menschen. Was ist dran an dem Gerücht?
Dr. Tomislav Majic aus der Psychiatrischen Universitätsklinik der Charité im St. Hedwig-Krankenhaus kennt die Antwort. Er sagt: "Die gefühlte Wirkung lässt nach." Dieser Effekt trete bei Koffein aber erst in hohen Tagesmengen auf. Er sei deutlich weniger ausgeprägt als beispielsweise bei Alkohol oder illegalen Drogen. Aber was heißt das nun - "gefühlte Wirkung"?
Kaffee-Konsum: Gewöhnung ist umkehrbar
Ärzte sprechen von einer "Toleranzentwicklung". Dr. Majic: "Die gleiche Dosierung hat einen geringeren Effekt beziehungsweise für den gleichen Effekt muss man mehr zu sich nehmen."
Wer an diesem Punkt angelangt ist, muss sich aber nicht sorgen: Diese Gewöhnung sei umkehrbar: "Wenn man den Kaffeekonsum wieder reduzieren würde, hätte weniger Koffein nach einer Zeit wieder mehr Effekt." AZ/dpa
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Sich lange mit Kaffee wachhalten: Die Wirkung von Kaffee liegt bei zwei Tagen. In dieser Zeit wirkte das Koffein nämlich deutlich effektiver gegen Müdigkeit als es die Placebos taten. Ab dem dritten Tag ließ die Koffein-Wirkung aber nach: Kaffee wirkte dann nicht mehr gegen Müdigkeit. Mehr dazu lesen Sie hier.
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