Besuchen Sie unsere Website mit externen Inhalten, personalisierter Werbung und Werbetracking durch Dritte.
Details und Informationen zu Cookies, Verarbeitungszwecken sowie Ihrer jederzeitigen Widerrufsmöglichkeit
finden Sie in der Datenschutzerklärung und in den
Privatsphäre-Einstellungen.
Weiter mit dem PUR-Abo
Nutzen Sie unser Angebot ohne Werbetracking durch Dritte für 4,99 Euro/Monat.
Kunden mit einem bestehenden Abo (Tageszeitung, e-Paper oder PLUS) zahlen nur 0,99 Euro/Monat.
Informationen zur Datenverarbeitung im Rahmen des PUR-Abos finden Sie in der
Datenschutzerklärung.
Einwilligung:
Durch das Klicken des "Akzeptieren und weiter"-Buttons stimmen Sie der Verarbeitung der auf Ihrem Gerät bzw.
Ihrer Endeinrichtung gespeicherten Daten wie z.B. persönlichen Identifikatoren oder IP-Adressen für die
beschriebenen Verarbeitungszwecke gem. § 25 Abs. 1 TTDSG sowie Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO durch uns und unsere
bis zu 220 Partner zu. Darüber hinaus nehmen Sie Kenntnis davon,
dass mit ihrer Einwilligung ihre Daten auch in Staaten außerhalb der EU mit einem niedrigeren Datenschutz-Niveau
verarbeitet werden können.
Tracking durch Dritte:
Zur Finanzierung unseres journalistischen Angebots spielen wir Ihnen Werbung aus, die von Drittanbietern kommt.
Zu diesem Zweck setzen diese Dienste Tracking-Technologien ein.
Hierbei werden auf Ihrem Gerät Cookies gespeichert und ausgelesen oder Informationen
wie die Gerätekennung abgerufen, um Anzeigen und Inhalte über verschiedene Websites hinweg basierend auf einem Profil
und der Nutzungshistorie personalisiert auszuspielen.
Externe Inhalte:
Zur Ergänzung unserer redaktionellen Texte, nutzen wir in unseren Angeboten externe Inhalte und
Dienste Dritter („Embeds“) wie interaktive Grafiken, Videos oder Podcasts. Die Anbieter, von
denen wir diese externen Inhalten und Dienste beziehen, können ggf. Informationen auf Ihrem
Gerät speichern oder abrufen und Ihre personenbezogenen Daten erheben und verarbeiten.
Verarbeitungszwecke:
Personalisierte Werbung mit Profilbildung, externe Inhalte anzeigen, Optimierung des Angebots (Nutzungsanalyse,
Marktforschung, A/B-Testing, Inhaltsempfehlungen), technisch erforderliche Cookies oder vergleichbare Technologien.
Die Verarbeitungszwecke für unsere Partner sind insbesondere: Informationen auf einem Gerät speichern und/oder abrufen
Für die Ihnen angezeigten Verarbeitungszwecke können Cookies, Gerätekennungen oder andere
Informationen auf Ihrem Gerät gespeichert oder abgerufen werden.
Personalisierte Anzeigen und Inhalte, Anzeigen und Inhaltsmessungen, Erkenntnisse über
Zielgruppen und Produktentwicklungen
Anzeigen und Inhalte können basierend auf einem Profil personalisiert werden. Es können mehr
Daten hinzugefügt werden, um Anzeigen und Inhalte besser zu personalisieren. Die Performance
von Anzeigen und Inhalten kann gemessen werden. Erkenntnisse über Zielgruppen, die die
Anzeigen und Inhalte betrachtet haben, können abgeleitet werden. Daten können verwendet
werden, um Benutzerfreundlichkeit, Systeme und Software aufzubauen oder zu verbessern.
Meditation und Entspannung: So wirkt sich Yoga auf den Körper aus
Meditation und Entspannung
17.11.2014
So wirkt sich Yoga auf den Körper aus
Forscher glauben, dass Yoga Stress reduzieren kann.
Foto: Claudia Müller-Ostenried (dpa)
In einer Studie der kanadischen Calgary University wurden physiologische Auswirkungen von Meditationen auf den menschlichen Körper festgestellt. Trägt Yoga zur Gesundheit bei?
Linda Carlson und ihr Team von der Calgary University in Kanada haben sich mit den Auswirkungen von Meditation auf den menschlichen Körper beschäftigt. Probanden der Studie waren 88 Frauen mit Brustkrebs Stadium I bis III. Alle Probandinnen waren über 18 Jahre alt und hatten eine Therapie überstanden. Alle Frauen hatten beginnende Depressionen.
Die Wissenschaftler gingen davon aus, dass Yoga oder Meditation den Zustand der Frauen verbessern würden, berichtet Welt.de. In drei Gruppen aufgeteilt bekamen die Frauen je eine andere Art der psychologischen Betreuung. Die Grundannahme der Forscher war, dass die emotionale Unterstützung die Stresshormone reduzieren kann.
Stress verlangsamt die Heilung - Yoga reduziert Stress
Es ist erwiesen, dass Stress die Wundheilung verlangsamt. Studien haben außerdem belegt, dass anhaltender Stress die Zellen im menschlichen Körper so beeinflussen kann, dass die Bildung von Krebszellen begünstigt wird. Die Forschung hat bereits ergeben, dass Meditation die Psyche positiv beeinflusst. In der Studie von Linda Carlson wurde zum ersten Mal untersucht, ob sich Meditation und Gruppentherapien auch auf die Zellen positiv auswirken.
Die erste Gruppe machte einmal wöchentlich Yoga, Aufmerksamkeitsübungen und meditierte. Die zweite Gruppe besprach einmal pro Woche ihre Gefühle in Gruppensitzungen. Die dritte Gruppe, eigentlich als Kontrollgruppe ohne Behandlung eingeteilt, wurde über Stressbewältigungstechniken informiert. Dadurch hofften die Wissenschaftler, Enttäuschungen zu vermeiden, die die Studie verfälscht hätten.
Schon nach einer kurzen Zeit zeigte sich, dass Meditation, Yoga und Gruppengespräche einen biologischen Effekt haben. Die Zellen wurden bei den Gruppen Eins und Zwei geschützt, in der Kontrollgruppe aber nicht. Grund dafür könnte sein, dass durch die Behandlungsmethoden Hormone im Gehirn ausgeschüttet wurden, die die Heilung im Körper aktivieren und beschleunigen. Sicher ist, dass Stressreduzierung dem Körper gut tut und Erkrankungen vorbeugt. sh
Die Diskussion ist geschlossen.