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Seniorengymnastik stärkt Gemeinschaft und Gesundheit in Aichach

Aichach

Gemeinsam statt einsam: Warum dieser Gymnastikkurs für Senioren mehr ist als nur Sport

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    Regina Seefried macht Ganzkörperübungen auf dem Stuhl vor.
    Regina Seefried macht Ganzkörperübungen auf dem Stuhl vor. Foto: Melina Reißen

    Im Gymnastikraum des Bayerischen Roten Kreuzes (BRK) in Aichach stehen 15 Leute im Kreis. Im Rhythmus der Musik fangen sie an, zu marschieren. Sie sind zwischen 60 und 90 Jahre alt und treffen sich hier jeden Dienstag. Dann steht die Gymnastikstunde für Senioren auf dem Plan. Seit 38 Jahren leitet Regina Seefried ehrenamtlich diesen Kurs. Ihr Motto ist: „Wer rastet, der rostet!“ Sie erzählt, warum Seniorengymnastik wichtig ist.

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