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Rückenschmerzen frühzeitig erkennen und durch Sport aktiv entgegenwirken

Landkreis Donau-Ries

Rückenschmerzen ade: Diese Alltagstipps der AOK Donau-Ries überraschen

Sport und gezielte Übungen können Beschwerden deutlich lindern. Kleine Alltagsaktivitäten wie Treppensteigen oder Spazierengehen reichen oft schon aus.
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    Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten körperlichen Beschwerden in Deutschland. Es gibt effektive Tipps. Tired exhausted man feeling pain in back suffering from lower lumbar backache herniated disc after sedentary work, fatigued man rubbing spine muscles sitting in incorrect posture, backpain concept
    Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten körperlichen Beschwerden in Deutschland. Es gibt effektive Tipps. Tired exhausted man feeling pain in back suffering from lower lumbar backache herniated disc after sedentary work, fatigued man rubbing spine muscles sitting in incorrect posture, backpain concept Foto: PantherMedia / fizkes

    Ursachen für Rückenschmerzen sind vielfältig: Einseitige oder schwere körperliche Belastungen, aber auch psychische Überforderung und Stress sind mögliche Gründe. Finden sich für die Beschwerden keine eindeutigen Auslöser, spricht man von unspezifischen Rückenschmerzen. Die Beschwerden verschwinden meist wieder von selbst. Doch rund ein Drittel der Betroffenen hat innerhalb eines Jahres erneut Symptome.

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