Während sich anderswo der Montagsblues breitmacht, herrscht in der Schulaula in Weil pünktlich um 17.30 Uhr Hochbetrieb. Wer glaubt, beim Seniorensport gehe es ruhig und beschaulich zu, wird hier schnell eines Besseren belehrt. Zu mitreißenden Rhythmen und bei bester Laune beweist eine „grandiose Gruppe“, dass man mit Schwung und Elan perfekt in die Woche starten kann.
Trainerinnen aus Weil führen Sportgruppe erfolgreich weiter
Über das Projekt berichtet Birgit Gahlert, Projektleiterin Gemeinwohlarbeit zur Betreuung älterer Menschen in den Projektgemeinden Egling, Eresing, Schmiechen, Steindorf, Weil und Windach. Sie verdeutlicht, dass das Angebot nicht selbstverständlich ist. „Diese Sportgruppe musste vor knapp vier Jahren beinahe aufgelöst werden“, berichtet sie. Die ehemalige Trainerin betreute die Gruppe 30 Jahre lang und ging in den verdienten Ruhestand. „Insgesamt sechs Frauen aus Weil unterschiedlichen Alters sind als wechselnde Trainerinnen eingesprungen und halten die Gruppe so nicht nur am Leben, sondern trainieren inzwischen mit einer gut doppelt so großen Gruppe und viel Freude“, weiß Gahlert.
Das Geheimnis der Gruppe liegt in der Abwechslung. Durch den Einsatz verschiedener Trainerinnen und Trainer bleibt das Programm stets frisch und motivierend. Ob gezieltes Training für das Gleichgewicht, Übungen zur Steigerung der Ausdauer oder Kräftigungseinheiten – Langeweile ist hier ein Fremdwort. Die Mischung macht’s: Jede Woche bringt neue Impulse, die Körper und Geist gleichermaßen fordern.
Disziplin trifft auf Lebensfreude
Trotz der „grandiosen“ Stimmung und der tollen Musik werde das Training ernst genommen, betont Gahlert. Mit einer bewundernswerten Disziplin wird demnach an der korrekten Ausführung der Übungen gefeilt. „Wir lachen viel, aber wir kommen auch ordentlich ins Schwitzen“, berichtet ein Teilnehmer mit einem Augenzwinkern. Diese Kombination aus sportlichem Ehrgeiz und der Freude an der Bewegung zieht regelmäßig zahlreiche Sportbegeisterte in die Aula.
Über die körperliche Fitness hinaus ist die Gruppe längst zu einer festen Gemeinschaft zusammengewachsen. Der Montagstermin ist für viele ein fester Ankerpunkt im Kalender als ein Treffpunkt für Gleichgesinnte, die gemeinsam aktiv bleiben wollen. „Wer die Energie in der Schulaula einmal miterlebt hat, weiß: Hier wird nicht nur trainiert, hier wird die Gemeinschaft großgeschrieben“, so die Seniorenbeauftragte.
Interessierte sind jederzeit eingeladen, montags vorbeizuschauen, mitzumachen und Teil der Truppe zu werden. (AZ)
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