Der Yoga-Boom ist ungebremst
Der Trend zum fernöstlichen Workout hält nach wie vor an. Ein Besuch bei der ersten Ingolstädter Yoga-Schule.
Katze, Krieger, Hund und Schildkröte kommen später – erst einmal wird der Alltag abgeschaltet. Deshalb beginnt Yoga-Lehrerin Marija Feigel auch diese Stunde mit den Worten: „Wir nehmen einen bequemen und aufrechten Sitz ein und schließen die Augen.“
Ein paar Minuten Stille wirken Wunder. Wenn jeder innerlich zur Ruhe gekommen ist und nicht mehr in Gedanken irgendwo in der Weltgeschichte umherhetzt, kann es losgehen. Die fließende Abfolge von kräftigenden und entspannenden Körperhaltungen beginnt. Zwischendurch baut Feigel immer wieder Atem- und Konzentrationsübungen ein. Denn Yoga ist zwar nachgewiesenermaßen gesund, hilft etwa bei Rückenschmerzen oder Bluthochdruck, stärkt das Immunsystem und wird von fast allen Krankenkassen bezuschusst. Yoga ist mit seiner jahrtausendealten Tradition aber auch noch ein bedeutendes bisschen Mehr als reine Gesundheitsprophylaxe.
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