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Entzündungshemmende Ernährung: Wie man mit Lebensmitteln Entzündungen vorbeugt

Landkreis Donau-Ries

Diese Lebensmittel schützen vor unbemerkten Entzündungen im Körper

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    Mit der richtigen Ernährung lassen sich Entzündungen im Körper vermeiden. Die Krankenkasse Barmer erklärt, welche Lebensmittel dabei helfen.
    Mit der richtigen Ernährung lassen sich Entzündungen im Körper vermeiden. Die Krankenkasse Barmer erklärt, welche Lebensmittel dabei helfen. Foto: Christin Klose, dpa-tmn (Symbolbild)

    Es gibt Entzündungen im Körper, die nicht mit Schwellungen, Rötung oder Schmerzen einhergehen, sondern still entstehen und manchmal lange unbemerkt bleiben, wie die Krankenkasse Barmer in einer Pressemitteilung erklärt. Doch irgendwann zeigten sich diese Entzündungen womöglich in Form von Rheuma, Gelenkbeschwerden, Schmerzen oder chronischen Darmentzündungen. Laut der Krankenkasse entstehen die Entzündungen durch verschiedenste Auslöser wie Keime, genetische Veranlagungen, Verletzungen, aber auch durch einseitige Ernährung, zu viel Stress oder übermäßigen Alkoholkonsum. Oft kämen mehrere Auslöser zusammen. Die Barmer gibt Tipps, wie man diesen Entzündungen mit der richtigen Ernährung vorbeugen kann. Diese Lebensmittel sollten demnach besonders oft auf den Speiseplan:

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