Jogging-Strecken im Kreis Augsburg: Warum Laufen im Winter gut ist
Plus In Corona-Zeiten wird Laufen immer beliebter. In einer Serie stellen Jogger bei uns ihre Lieblingsstrecken vor. Zum Auftakt gibt's Infos zum Laufen im Winter.
Draußen ist es kalt, feucht, schmuddelig, irgendwie ungemütlich. Und doch trifft man gerade in diesen Tagen fast ebenso viele Jogger wie im Sommer. Das hat sicher damit zu tun, dass es in Corona-Zeiten an sportlichen Alternativen mangelt, weil Fitnessstudios, Hallen und Schwimmbäder geschlossen sind. Aber nicht nur. Viele wollen ihre hart antrainierte Fitness nicht einfach so verschenken, anderen macht schlechtes Wetter nichts aus, denn sie wissen, dass Joggen gerade im Winter besonders gesund ist. Warum ist das so?
Auch abseits von Corona: Bewegung an der Luft das ganze Jahr sinnvoll
Bewegung an der frischen Luft, dazu raten Ärzte das ganze Jahr. Das stärkt das Herz-Kreislauf-System, die Lunge, den Stoffwechsel, das Immunsystem und lässt klarer denken. Zudem wissen Mediziner, dass Joggen unter anderem gegen Bluthochdruck, Diabetes, Demenz und angeblich sogar Krebs hilft.
Dieser Artikel ist hier noch nicht zu Ende, sondern unseren Abonnenten vorbehalten. Ihre Browser-Einstellungen verhindern leider, dass wir an dieser Stelle einen Hinweis auf unser Abo-Angebot ausspielen. Wenn Sie weiterlesen wollen, können Sie hier unser PLUS+ Angebot testen. Wenn Sie bereits PLUS+ Abonnent sind, .
Dieser Artikel ist hier noch nicht zu Ende, sondern unseren Abonnenten vorbehalten. Ihre Browser-Einstellungen verhindern leider, dass wir an dieser Stelle einen Hinweis auf unser Abo-Angebot ausspielen. Wenn Sie weiterlesen wollen, können Sie hier unser PLUS+ Angebot testen.
Die Diskussion ist geschlossen.