Eine Tasse Kaffee hebt bei vielen Arbeitnehmern nicht nur die Laune, sie steigert auch die Konzentration. Doch zu viel Kaffee schadet der Gesundheit. Deshalb rät ein Gesundheitsexperte: Nach der vierten Tasse Kaffee ist Schluss.
Im Büro maximal vier Tassen Kaffee trinken
"Zuviel Kaffee schadet dem Magen und dem Knochenbau", sagt der Ernährungsberater Reinhard-Karl Üblacker aus Mühldorf am Inn. Deshalb sollten Arbeitnehmer nicht mehr als vier Tassen am Tag trinken.
Am besten trinken Arbeitnehmer ihren Kaffee schwarz - also ohne Milch und Zucker, rät Üblacker. Denn dadurch spare man an Kalorien. Vom Speiseplan verbannen sollten Berufstätige im Übrigen den Latte macchiato. Denn die viele Milch im Magen behindere aufgrund des hohen Fettgehalts eine rasche Aufnahme des Koffeins, so der Experte. "Im Übrigen ist er eine echte Kalorienbombe." (dpa)
