Die Fitnessabteilung vom FC Osterbuch veranstaltet zum ersten Mal ein Gesundheitswochenende. Das Motto lautet „Gesundheit erleben, mitmachen, lernen, wohlfühlen“. Die Organisatoren fiebern dem Event entgegen: „Wir freuen uns auf einen erlebnisreichen Tag, denn Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Wer Lust auf Jumpen, Boxen, Dehnen, Entspannen oder auch Zuhören habe, sollte am letzten Februarwochenende nach Osterbuch kommen. Körper, Geist und Seele sollen hier in Einklang gebracht werden.
„Wem sein Körper wichtig ist, der kann hier bei uns am Sportplatz zwei Tage lang richtig in sein Element kommen“, so Ingrid Reiner-Strommer vom Fitnessteam Osterbuch. Zwei Tage lang werden Impuls-Vorträge von erfahrenen Referenten und Mitmachangebote zu Gesundheit, Ernährung, Stressabbau und das Finden von innerer Balance im Angebot stehen. Die Vorträge drehen sich um Themen wie Homöopathie und chronische Schmerzen. Es gibt Mitmachkurse, unter anderem Qigong, Yoga oder Trampolinspringen.
Die fünf Hauptorganisatorinnen der Abteilung Fitness, Ingrid Reiner-Strommer, Claudia Stempfle, Bettina Bestle, Mariann Graber und Sieglinde Holland, haben sich mächtig ins Zeug gelegt, um ein Wochenende rund um das Thema Gesundheit anbieten zu können. Auch viele weitere ehrenamtliche Helfer und Helferinnen des Sportvereins bringen sich ein. FCO-Vorsitzender Simon Gebele ist begeistert: „Ich bin sehr stolz auf unsere Fitnessabteilung, was sie mit ihrem fachlichen Know-how und ihrem persönlichen Einsatz hier auf die Beine stellt.“ Er selbst habe bereits bei Kursen der Fitnessabteilung – Powertraining „Strong Nation“ und Yoga – teilgenommen. Er sei begeisterter Fußballer, dennoch fordere ihn die Bewegung bei diesen Kursen auf eine andere Art.
„Die magischen neun homöopathischen Mittel in der Kinderheilkunde“
Am Samstag, 28. Februar, startet um 10 Uhr Sandra Leuchtle mit einem Vortrag zu stillen Entzündungen. Und um elf Uhr können die Besucher gerne in sportlicher Kleidung mit Trainerin Jennifer ans Flexi-Training gehen. Eine Dreiviertelstunde später wird es vor allem für Eltern und Kinder interessant. Heilpraktikerin Ingeborg Zindl stellt die „magischen neun homöopathischen Mittel in der Kinderheilkunde vor“. Auch ans leibliche Wohl ist an beiden Tagen gedacht. Am Mittag kann man sich im Sportheim mit gesundem Essen, etwa einer bunten Gemüsesuppe oder Grünkern-Frikadellen, stärken. Es gibt auch Kaffee und Kuchen für die Besucher und Besucherinnen.
Um 13 Uhr startet eine der Hauptorganisatorinnen, die Osterbucherin Claudia Stempfle, mit Smovey. „Dies ist ein Training mit Ringen“, so die 47-jährige Stempfle. Es stärke Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur. „Wir hoffen, dass viele Besucher kommen und der ein oder andere seine neue Sportart findet“, sagt Stempfle. Sieglinde Holland ergänzt, dass allein schon die Geselligkeit an diesen Tagen der Seele guttue.
Am Nachmittag werden bei einem Vortrag die Themen chronische und akute Schmerzen, QiGong, Kinesiologie im Alltag und Powertraining „Strong Nation“ behandelt. „Zudem wird es am Samstag auch noch Specials geben“, kündigt die Osterbucherin Reiner-Strommer an. Man könne gesunde Smoothies ausprobieren oder auch einen Vitamin-D- und Eisentest machen lassen.
Von der Stressreduktion bis zur gesunden Ernährung
Am Sonntag, 1. März, beginnt der Tag um 9.45 Uhr mit Stressreduktion – ein Erlebnisvortrag mit ätherischen Ölen. Trainerin Bettina Bestle zeigt HIIT-Yoga – dies vereine langsames Yoga mit schnellen Cardio-Elementen. Bodystyling, gesunde Ernährung, sanftes Yoga und weitere Angebote füllen diesen Gesundheitstag.
Info: Der Eintritt beim Gesundheitswochende der Fitnessabteilung des FC Osterbuch (Buchbergstraße 11a) ist frei. Weitere Informationen gibt es unter der Telefonnummer 0171/8058332.
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