Wer nach einer stressigen Zeit Probleme mit den Augen hat, sollte zum Augenarzt gehen. Denn beruflicher oder privater Stress kann das Sehen beeinflussen. Die "Managerkrankheit" Retinopathia centralis serosa (RCS) kann der Deutschen Ophtalmologischen Gesellschaft (DOG) zufolge mehrere Auswirkungen haben.
Die RCS macht sich mittels mehrerer Problemen beim Sehen bemerkbar, beispielsweise durch einen grauen Blick im Sehfeld, eine gestörte Farbwahrnehmung oder durch verzerrtes Sehen von Gegenständen. Auch wenn das Lesen schwer fällt, könnte die Ursach dafür die RCS sein. Die Diagnose lässt sich laut DOG oft nur mit einem besonderen Laser-Gerät feststellen.
Stress-Krankheit der Augen verschwindet oft von selbst
Zehn Alltags-Tipps gegen Stress
Sie leiden unter Stress? Hier zehn Tipps, mit dem Sie ganz einfach dem ständigen Druck besser widerstehen:
Schluss mit dem Perfektionismus: Machen Sie das Wichtige so gut Sie können. Viele E-Mails und Aufträge kann man dagegen kurz und bündig abarbeiten: Sie fressen nur Zeit.
Nervenden Kollegen ausweichen: Gespräche und Small Talk sind wichtig. Nerven aber die Kollegen stundenlang mit Belanglosem, hilft ein freundliches: „Entschuldige, ich muss jetzt aber arbeiten!“ Lassen Sie sich von Gerüchten und Lästereien nicht anstecken.
Kurz Pause machen: Genießen Sie das Mittagessen oder die fünf Minuten Kaffeepause. Schauen Sie auch mal kurz aus dem Fenster.
Keine Arbeit nach Hause nehmen: Nur im Notfall Arbeit mit nach Hause nehmen. Meist haben die Dinge auch einen Tag Zeit.
Hausarbeit planen: Nach der Arbeit zu bügeln, zu putzen und das Auto zu waschen ist zu viel. Meist reicht eine Aufgabe pro Tag.
Ein Bad nehmen: Ein Lavendel-Entspannungsbad, ein Besuch in der Sauna oder ein Spaziergang wirken manchmal Wunder.
Freunde und Familie: Reden Sie mit ihren Lieben kurz über Ihre Probleme. Die sehen die Dinge oft viel entspannter!
Sport treiben: Ob Joggen, Schwimmen oder Ballsport – es gibt kaum Besseres, um Stress abzubauen. Freilich soll der Sport nicht krampfhaft auf einer To-Do-Liste stehen, sondern Spaß machen. Sonst entsteht neuer Stress.
Einmal nicht erreichbar sein: Einfach mal am Wochenende einige Stunden das Handy ausschalten.
Hobbys pflegen: Ob Malen, Gartenarbeit oder am Auto basteln – Hobbys geben dem Leben Sinn. (mke)
Unter dem Laserstrahl zeige sich eine teilweise angehobene Netzhaut, unter der sich oft Flüssigkeit ansammle. Die DOG gibt an, dass eine RSC in der Regel nach drei bis sechs Monaten abnehme - und zwar oft von selbst. Wer aber immer wieder Rückfälle erleidet, sollte über eine spezielle Laserbehandlung nachdenken.
Wodurch genau die RCS ausgelöst wird, ist laut DOG noch unklar. Auffällig ist, dass viele Patienten eine hohe Menge des Stresshormons Cortisol im Blut haben. Denn der typische Patient ist unter 50, ehrgeizig, ungeduldig, und männlich. Frauen sind laut DOG achtmal seltener betroffen. Andere Theorien zum Entstehen der RCS sind eine genetisch bedingte Anfälligkeit oder eine Infektion mit dem Magenkeim Heliobacter pylori. dpa/tmn/sh