Sport mit Baby
Immer mehr Schwangere und junge Mütter zieht es zu Yoga, Pilates oder Walking. Das tut gut, denn Bewegung kräftigt den Körper und lindert Beschwerden. Trotzdem gilt es einiges zu beachten
Es ist alles hergerichtet. Die blauen Sportmatten liegen auf dem Boden, die weiß-rosa Kissen liebevoll arrangiert daneben. Im rosa gestalteten Vorraum mit Couch und jeder Menge Babyfotos sitzt Anika Richter. Die 28-Jährige ist in der 20. Schwangerschaftswoche und erwartet ihr viertes Kind. Zweimal die Woche kommt sie in die Hebammenpraxis Kinderreich und genießt bei Nordic Walking oder Step Aerobic und Pilates ihre ganz persönliche Auszeit. „Bewegung tut mir gut und ich fühle mich einfach fitter“, sagt die junge Mutter. „Außerdem brauche ich etwas mit Power.“ Dass sie von den Übungen so begeistert ist, hätte sie selbst nicht gedacht. „Eigentlich war ich immer ein totaler Sportmuffel, erst in der Schwangerschaft hat sich das verändert.“
Damit ist Anika Richter nicht allein. Immer mehr Yogalehrer, Fitnessstudios und Hebammenpraxen in Augsburg haben sich auf die Bedürfnisse werdender und junger Mütter eingestellt. „Wir merken durchaus, dass die Nachfrage nach speziellen Programmen für Schwangere und frisch gebackene Mamas gestiegen ist“, sagt Anja Klimm, Trainerin im Kieser-Training-Studio. „Während der Schwangerschaft heißt es vor allem ,ich bin schwanger, was kann ich jetzt noch tun?‘, danach ist das Hauptanliegen, die Figur möglichst schnell wieder in Form zu bringen.“
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