Abnehmen: Autorenteam will den Friedbergern an die Pfunde

Friedberger Sportwissenschaftler sind überzeugt davon: Das Körpergewicht entsteht im Kopf.

Friedberg Auch in Friedberg muss es einige geben, die zu viele Pfunde auf die Waage bringen. Schließlich gelten 70 Prozent aller Männer und 50 Prozent aller Frauen in Deutschland als übergewichtig. Dies nehmen die beiden Friedberger Sportwissenschaftler und Fitnessbuch-Autoren Christof Baur und Bernd Thurner zum Anlass, allen Interessierten aus der Region die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft zum Thema Abnehmen aufzutischen. Der Vortrag: „Abnehmen – Das Körpergewicht entsteht im Kopf“ findet am Donnerstag, 13. Oktober, ab 19.30 Uhr in der Trattoria Conte Luigi, Bauernbräustraße 15, in Friedberg statt.

„Das Verhängnisvolle beim Abnehmen ist, dass die Lösung so offensichtlich erscheint, dass kaum jemand die tatsächlichen Ursachen des Problems überprüft“, erklärt Bernd Thurner. Laut Experten schafft es in der Tat nur eine von zehn Personen, durch konventionelle Diät dauerhaft das Gewicht zu reduzieren. Als Grund dafür wird oftmals mangelnde Disziplin beim Kalorienzählen oder Willensschwäche ausgemacht. „Ein klarer Irrtum“, betont Christof Baur: „Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Übergewicht die Folge einer Fehlregulation des Gehirns ist und keine Frage des Willens oder der besten Diät.“ Für erfolgreiches Abnehmen sei es deshalb entscheidend, die körpereigenen Ressourcen zu stärken und nicht durch Zwänge zu schwächen. Wäre der Körper durch eine „Hungerdiät“ derart leicht zu überlisten, indem man vorübergehend weniger isst, wäre der Mensch bereits in grauer Vorzeit ausgestorben, erklären Baur und Thurner. Die Fitness-Experten erinnern daran, dass Hungersnöte früher ein häufiger „Begleiter“ waren. Der menschliche Organismus besaß schon damals perfekte Mechanismen, sich dieser Bedrohung erfolgreich zu widersetzen. „Eine Fähigkeit, die wir bis heute nicht verlernt haben“, sagen die Sportwissenschaftler.

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