Locker durch den Lockdown: Trockenübungen für den Urlaub im Urwald
Plus Susanne Ziegler aus Neusäß bietet mit ihrem Studio fit und fidel sogar Pilates auf dem Paddelboard an. Hier verrät sie einige Übungen für zuhause.
Die Sonne erwärmt die Luft auf angenehme Temperaturen, der Wind lässt die Blätter an den Bäumen rascheln und die Schmutter bahnt sich gluckernd ihren Weg. So könnte die Szenerie schon in ein paar Wochen aussehen, wenn Susanne Ziegler wieder mit ihren Pilates-Kursen auf dem Stand-up-Board beginnt. "Wenn man den Fluss entlangpaddelt und sich dann im Kehrwasser in einen Kreis um eine eine Boje dreht, ist das wie Urlaub im Urwald", lacht die 52-Jährige. Um dafür gerüstet zu sein, zeigt sie einige Übungen auf den Trockenen.
Ein Gartenzaun aus Skiern
Seit sieben Jahren betreibt Susanne Ziegler, die im Neusässer Ortsteil Ottmarshausen hinter einem bunten Lattenzaun aus Skiern, einer Sessellift-Gondel im Apfelbaum und mit mehreren Hühnern im Garten wohnt, in Hammel das Studio fit und fidel für Pilates, Yoga und Qiong. Zuvor hatte die ehemalige Lehrerin, die an der Mittelschule Langweid Werken, technisches Zeichnen und IT unterrichtet hat, schon als freie Trainerin Aerobic-Stunden gegeben.
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