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Wenn die Muskeln schwinden: Sarkopenie beginnt früh

Welden

Selbstversuch: Ist das biologische Alter niedriger oder höher als das echte?

Reportage und Selbstversuch zur bundesweiten Aktion "Gesundheit braucht Muskeln". Wie man das biologische Alter bestimmt.
Von Oliver Reiser
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    Feste drücken! Mit einem Hand-Dynamomometer kann die muskuläre Gesamtleistung und das erwartete Alter eingeschätzt werden. Demnach müsste Oliver Reiser, Sportredakteur a.D., 90 Jahre alt werden.
    Feste drücken! Mit einem Hand-Dynamomometer kann die muskuläre Gesamtleistung und das erwartete Alter eingeschätzt werden. Demnach müsste Oliver Reiser, Sportredakteur a.D., 90 Jahre alt werden. Foto: Oliver Reiser

    Wollten Sie schon immer mal wissen, wie alt Sie werden? Wollten Sie schon immer mal ihr biologisches Alter wissen? Das alles kann man testen. Ein im Unruhestand befindlicher Reporter hat es ausprobiert. Mit 66 Jahren fängt zwar laut Udo Jürgens das Leben an, aber kaum jemand weiß, dass bereits ab dem 30. Lebensjahr der Muskelabbau beginnt. Man spricht dann von einer Sarkopenie - dem altersbedingten Muskelschwund. Doch dagegen kann man etwas tun. Also los!

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