Video: Fit bleiben mit dem TSV Aichach - Kniebeugenvariationen
Abteilungsleiterin Christa Schmidt empfiehlt eine Übungskombination zur Kräftigung für Beine und Gesäß. Dazu gibt es auch ein Video.
Der TSV Aichach musste wie alle anderen Vereine auch seinen Sportbetrieb wegen der Corona-Krise einstellen. Jetzt erhalten die Mitglieder und alle, die sich gerne bewegen, über unsere Zeitung ein Trainingsprogramm.
Hier die zweite Übung aus dem Functionaltraining: eine Übungskombination zur Kräftigung für Beine und Gesäß. Sie stammt von Christa Schmidt, Abteilungsleiterin Turnen und Frauenbeauftragte im TSV. Zuvor bitte das Aufwärmen nicht vergessen.
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