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Gersthofen
23.12.2020

Locker durch den Lockdown: Wie man eine Sardinendose öffnet

„Sardinendose“ hat Heike Groß die Übung benannt, die man im Sitzen und im Stehen ausführen kann.
Foto: Oliver Reiser

Plus Heike Groß hat für die Übungen ihrer Sitzgymnastikgruppe fantasievolle Namen erfunden. In dieser Folge zeigt sie, wie man als Fitnessübung eine Sardinendose öffnet.

Die Corona-Pandemie hat den Sportbetrieb zum zweiten Mal in diesem Jahr lahmgelegt. Überflüssige Pfunde und allgemeine Trägheit drohen sich auszubreiten. Um dem entgegenzuwirken, wollen wir Sie in den nächsten Tagen und Wochen mit Anregungen versorgen, wie Sie fit durch den Lockdown und über die Feiertage kommen. Dazu werden Ihnen bekannte Sportler, Trainer der Spitzenmannschaften, Übungsleiter, aber auch Personalcoaches und Ernährungsberater aus dem Augsburger Land nützliche Tipps geben. In dieser Folge geht es um eine Sardinenbüchse - die eignet sich nicht nur als Katerfrühstück, sondern auch als Fitnessübung.

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