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Gersthofen
19.12.2020

Locker durch den Lockdown: Wie man morgens in die Gänge kommt

Guten Morgen! Heike Groß zeigt, wie man nach dem Duschen schon beim Abtrocknen mit dem Handtuch Wirbelsäule und Schulterpartie in Bewegung sowie den Kreislauf in Schwung bringen kann.
Foto: Oliver Reiser

Plus Heike Groß trainiert beim TSV Gersthofen und kennt ein Rezept gegen Hüftspeck an den Feiertagen. Im Video zeigt sie, wie ein Handtuch als Sportgerät dienen kann.

Die Corona-Pandemie hat den Sportbetrieb zum zweiten Mal in diesem Jahr lahmgelegt. Überflüssige Pfunde und allgemeine Trägheit drohen sich auszubreiten. Um dem entgegenzuwirken, wollen wir Sie in den nächsten Tagen und Wochen mit Anregungen versorgen, wie Sie fit durch den Lockdown und über die Feiertage kommen. Dazu werden Ihnen bekannte Sportler, Trainer der Spitzenmannschaften, Übungsleiter, aber auch Personalcoaches und Ernährungsberater aus dem Augsburger Land nützliche Tipps geben. In dieser Folge trainiert Heike Groß vom TSV Gersthofen mit dem Handtuch gegen den Hüftspeck.

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