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Gersthofen: Locker durch den Lockdown: Wie man morgens in die Gänge kommt
Gersthofen
19.12.2020
Locker durch den Lockdown: Wie man morgens in die Gänge kommt
Guten Morgen! Heike Groß zeigt, wie man nach dem Duschen schon beim Abtrocknen mit dem Handtuch Wirbelsäule und Schulterpartie in Bewegung sowie den Kreislauf in Schwung bringen kann.
Foto: Oliver Reiser
Plus
Heike Groß trainiert beim TSV Gersthofen und kennt ein Rezept gegen Hüftspeck an den Feiertagen. Im Video zeigt sie, wie ein Handtuch als Sportgerät dienen kann.
Die Corona-Pandemie hat den Sportbetrieb zum zweiten Mal in diesem Jahr lahmgelegt. Überflüssige Pfunde und allgemeine Trägheit drohen sich auszubreiten. Um dem entgegenzuwirken, wollen wir Sie in den nächsten Tagen und Wochen mit Anregungen versorgen, wie Sie fit durch den Lockdown und über die Feiertage kommen. Dazu werden Ihnen bekannte Sportler, Trainer der Spitzenmannschaften, Übungsleiter, aber auch Personalcoaches und Ernährungsberater aus dem Augsburger Land nützliche Tipps geben. In dieser Folge trainiert Heike Groß vom TSV Gersthofen mit dem Handtuch gegen den Hüftspeck.
Die Übungsleiterin des TSV Gersthofen trainiert Sportler von acht Monaten bis 88 Jahren
Die Übung für das Wochenende stammt von Heike Groß. Die 48-Jährige ist als Übungsleiterin beim TSV Gersthofen seit vielen Jahren generationenübergreifend tätig. Das Alter ihrer Schützlinge erstreckt sich von acht Monaten bis 88 Jahren. Neben dem Mutter-und-Kind-Turnen hält sie auch die Stunden für Kinderturnen, Wirbelsäulen-, Reha- und Sitzgymnastik ab.
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