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Aichach-Friedberg: Video: Fit bleiben mit dem TSV Aichach - Training für einen starken Rücken

Aichach-Friedberg

Video: Fit bleiben mit dem TSV Aichach - Training für einen starken Rücken

Trotz Coronakrise: Die 25. und letzte Folge der Serie "Fit bleiben mit dem TSV Aichach" ist eine Übung im Stand. Sie stärkt die Muskulatur in drei Varianten.
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    Im Stand geht es darum, den Rücken zu stärken, aber auch der Schulter- und Nackenbereich wird trainiert. Das hilft auch gegen Verspannungen.
    Im Stand geht es darum, den Rücken zu stärken, aber auch der Schulter- und Nackenbereich wird trainiert. Das hilft auch gegen Verspannungen. Foto: Katrin Vogt

    Der TSV Aichach musste, wie alle anderen Vereine, seinen Sportbetrieb wegen der Corona-Krise einstellen. Nun erhalten die Mitglieder und alle, die sich gerne bewegen, über unsere Zeitung ein Trainingsprogramm. Hier die 25. und gleichzeitig letzte Übung: der Seitstütz.

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