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Ernährung: Fasten, bis die Laune sinkt

Ernährung

Fasten, bis die Laune sinkt

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    Ilona Vrazic
    Ilona Vrazic

    Übers Fasten hat Marlene schon viel gehört. Einerseits reizen sie die Vorteile, die das Fasten mit sich bringen soll: Es soll für mehr Vitalität, Energie und Wohlbefinden sorgen, indem es den Körper entschlackt und entlastet. Wenn nur der Verzicht auf das Essen nicht der größte Hemmschuh für Marlene wäre, denn für sie ist klar: Ganz ohne feste Nahrung kann sie ihren Alltag nicht bestreiten. Dass sie das auch gar nicht muss, verrät Ilona Vrazic am kommenden Donnerstagabend in Biberbach. Die Ernährungsberaterin erklärt dann, wie Basenfasten ohne den Verzicht auf feste Nahrung funktioniert.

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