So schöpfen Sie in der Krise Kraft und Zuversicht
Plus Ein Personal-Coach, eine Klosterschwester, eine Nia-Trainerin und ein Schamane erzählen, wie sie trotz der Einschränkungen ihre positive Einstellung behalten.
Und wieder zieht sich der Teil-Lockdown in die Länge. Die Aussichten auf den sonst so stimmungsvollen Dezember scheinen ohne Weihnachtsmärkte oder den Besuch vom Nikolaus plötzlich ganz trist. Vielen Menschen schlägt das aufs Gemüt. Doch oft sind es Kleinigkeiten, die helfen können, dennoch positiv gestimmt zu bleiben.
So empfiehlt Tanja Hahn, einfach ein bisschen mehr "durchs Leben zu tanzen". Die 44-Jährige ist Trainerin für das Bewegungskonzept Nia in einem Studio in Stadtbergen. Doch was genau ist Nia eigentlich?
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