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Augsburg
13.08.2019

Uni-Test: Yoga am Arbeitsplatz macht gesünder

Mit Yoga kann man Stress am Arbeitsplatz besser wegstecken. Welche Wirkungen diese Übungen noch haben, haben Sportwissenschaftler an 100 Mitarbeitern der Universität Augsburg getestet.

Augsburger Sportwissenschaftler ließen 100 Mitarbeiter öfter mal den Sonnengruß machen. Die Folgen des Übungsprogramms seien erstaunlich.

Rückenschmerzen am Schreibtisch, Kopfschmerzen am Bildschirm – viele Menschen klagen darüber. Sportwissenschaftler der Uni Augsburg haben getestet, wie man mit mehr Bewegung am Arbeitsplatz gesünder bleibt. 100 Mitarbeiter machten regelmäßig Yoga-Übungen. Was hat es gebracht?

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