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Service
11.11.2016

So wichtig ist das Glas Wasser

Pro Tag verliert der Körper rund einen Liter. Nicht alle Getränke nutzen der Gesundheit

Ohne zu trinken, kann ein Mensch durchschnittlich nur drei Tage überleben. Allein über die Atemluft und die Haut gehen am Tag circa 900 Milliliter Wasser verloren – und das ohne große Anstrengung, so eine Pressemitteilung der Barmer. Der menschliche Körper benötigt außerdem jeden Tag Flüssigkeit, um anfallende Stoffwechselprodukte mit dem Urin ausscheiden zu können. Aber auch für den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff im Körper sowie für den Ausgleich von Temperatur und Wasserverlusten benötigt der Körper Flüssigkeit. Steht ihm davon nicht ausreichend zur Verfügung, dickt das Blut ein und die Organe werden weniger gut durchblutet. Diese Mangeldurchblutung kann zu Müdigkeit und Abgeschlagenheit führen, die häufig mit Konzentrationsstörungen und Leistungsminderung einhergehen.

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