Vitamine
Aktuelle News und Infos
Vitamine sind essentiell für den Körper. Während B-Vitamine wasserlöslich sind, gehören Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin K zu den fettlöslichen Vitaminen.
Obwohl Vitamine an fast allen Stoffwechselprozessen beteiligt sind, kann der Körper die wichtigen Nährstoffe nicht selbst herstellen und muss über Lebensmittel oder Zusatzpräparate eingenommen werden. Lediglich Vitamin D kann der Körper mithilfe von Sonnenlicht selbst herstellen.
Es gibt keine Wechselwirkungen bei der Einnahme von Vitaminen, die empfohlenen Tagesmengen sollten aber nicht überschritten werden. Eine Überdosierung kann schwere Folgen für den Körper haben.
Hier finden Sie alle aktuellen Artikel rund um das Thema Vitamine:
Aktuelle News zu „Vitamine“
Eisen richtig einnehmen: Das sollten Sie beachten
Bei der Einnahme von Eisen gibt es einiges zu beachten. Nicht jeder verträgt Tabletten und auch der Zeitpunkt spielt eine wichtige Rolle.
Günstige Cornflakes überzeugen im "Öko-Test"
Cornflakes in die Schüssel, Milch dazu - Frühstück ist fertig. Ein Test zeigt: Bei Frühstücksflakes überzeugen die Eigenmarken der Supermärkte und Discounter mitunter mehr als Markenprodukte.
Ernährung bei Arthrose: Diese Lebensmittel sollten Sie vermeiden
Alkohol, Kaffee und weitere Lebensmittel können Arthrose-Beschwerden verschlimmern. Welche Lebensmittel Erkrankte meiden sollten und welche die Schmerzen lindern können.
Suppen zum Abnehmen: Wie funktioniert die Suppen-Diät?
Eine warme Suppe im Winter, kann sehr gesund und wohltuend sein. Tatsächlich sollte man sie aber nicht nur auf die kalte Jahreszeit beschränken. Suppen können nämlich auch beim Abnehmen helfen.
Mit Kindern essbare Wildpflanzen entdecken
Gänseblümchen und Löwenzahn kennt jedes Kind. Nur wenige wissen aber, was in den Wildpflanzen steckt: Oft sind sie Superfood und Spielmaterial in einem. Höchste Zeit, sie vor der Haustür zu entdecken.
Diese Folgen hat ein Vitamin-B1-Mangel im Körper
Vitamin B1 wird auch Thiamin genannt und ist lebenswichtig für uns Menschen. Ein Mangel kann schwere Folgen nach sich ziehen. Wichtige Informationen im Überblick.
Was passiert im Körper bei einem Überschuss an Vitamin B12?
Vitamin B12 wird vor allem durch tierische Produkte aufgenommen. Manche Menschen müssen auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Ist eine Überdosierung möglich?
Ernährung bei Demenz: Darauf muss man achten
Menschen mit Demenz haben oft keinen Appetit mehr. Sie vergessen das Essen und Trinken. Doch dagegen kann man etwas tun.
Warum Nüsse beim Abnehmen helfen - obwohl sie viele Kalorien haben
Nüsse gelten als Superfood: Reich an Mineralstoffen, Vitaminen und gesunden Fetten. Aber helfen sie auch beim Abnehmen?
"Die Zukunft schmeckt anders": TV-Doku über Labor-Fleisch
Viele Menschen mögen Tiere - manche als Hausgenosse, manche auf dem Teller. Fleisch und Wurst stammen oft aus Massenschlachtung. Ein 3sat-Film geht der Frage nach, ob Labor-Fleisch das ändern könnte.
Haferflocken zum Abnehmen: Helfen sie tatsächlich oder machen sie sogar dick?
Haferflocken gelten als echte Wunderwaffe in der Ernährung. Aber eignen sie sich wirklich zum Abnehmen? Hier erfahren Sie mehr.
Vitamin B12 richtig einnehmen: Das sollten Sie beachten
Vitamin B12 ist wichtig für den Stoffwechsel. Ein schwerer Mangel ist ein biochemischer Notfall. Was sollte man bei der Einnahme beachten?
Vitamine bei Arthrose: Diese Nährstoffe unterstützen den Körper
Bei Arthrose ist eine ausreichende Nährstoffversorgung der Knochen, Knorpel und Muskeln besonders wichtig. Auf diese Vitamine sollten Sie als Arthrose-Patient achten.
Abnehmen mit Reis: Führt eine Reis-Diät zum Traumkörper?
Abnehmen mit Reis - geht das? Erfahren Sie hier, ob Reis beim Abnehmen helfen kann, welcher Reis dafür am besten geeignet ist und was eine Reis-Diät verspricht.
Toast, Vollkorn oder Dinkel: Was Brot so gesund macht
In Deutschland gibt es mehr als 3000 Brotsorten und seit 2014 gehört die deutsche Brotkultur zum immateriellen UNESCO- Kulturerbe. Warum ist Brot so beliebt?
Wie viel Kohlenhydrate darf man am Tag zu sich nehmen, um abzunehmen?
Beim Abnehmen kommt es auf die richtige Ernährung an. Auch bei der Aufnahme von Kohlenhydraten gilt es mit Blick auf das Wunschgewicht einiges zu beachten.
So zeigt sich ein schwerer Vitamin-D-Mangel
Ein Vitamin-D-Mangel kann sich anhand ernster Symptome zeigen. Zeigt sich ein Mangel bei Kindern, Erwachsenen oder Senioren mit gleichen Symptomen?
Diese 46 Nahrungsmittel haben besonders viel Vitamin E
Vitamin E ist in vielen Lebensmitteln enthalten, vor allem aber in Weizenkeim- und Sonnenblumenöl. Hier finden Sie eine Übersicht inklusive Tagesbedarf.
So wirken fettlösliche Vitamine im Körper
Fettlösliche Vitamine erfüllen viele wichtige Funktionen im Körper, doch was sind fettlösliche Vitamine eigentlich? Was sollte man bei der Einnahme beachten?
Umstrittene Superfrucht - Avocado-Boom in Deutschland
Der Import von Avocados nach Deutschland hat sich binnen zehn Jahren mehr als verfünffacht. Doch Umweltschützer weisen auf die Folgen des globalen Hypes für die Anbauregionen hin.
Magnesium richtig einnehmen: Das sollten Sie beachten
Ein Viertel der Deutschen nimmt täglich weniger Magnesium über die Nahrung auf als die DGE empfiehlt. Was sollte man bei der Einnahme von Pulver und Co. beachten?
Ketogene Ernährung zum Abnehmen: Wie gesund ist sie wirklich?
Viel tierische Fette und kaum Kohlenhydrate. Eine ketogene Ernährung kann enorme Effekte beim Abnehmen haben. Aber ist eine Keto-Diät auch gesund?
Hilft Inositol beim Abnehmen?
Wer abnehmen will, findet verschiedene Wege. Und es werden immer mehr, wie die jüngsten Diskussionen zu Abnehm-Spritzen zeigen. Hilft auch Inositol?