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Landkreis Augsburg: "Sitzen ist das neue Rauchen": Was Experten bei schmerzendem Rücken und Gelenken raten

Landkreis Augsburg

"Sitzen ist das neue Rauchen": Was Experten bei schmerzendem Rücken und Gelenken raten

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    Tamara Hoffmann von Refugium Yoga in Schwabmünchen ist seit vielen Jahren Yogalehrerin. Sie zeigt hier eine Position, die die Muskulatur in der Hüfte dehnt.
    Tamara Hoffmann von Refugium Yoga in Schwabmünchen ist seit vielen Jahren Yogalehrerin. Sie zeigt hier eine Position, die die Muskulatur in der Hüfte dehnt. Foto: Kristina Orth

    Tamara Hoffmann von Refugium Yoga aus Schwabmünchen kommt auf Socken angelaufen und öffnet die Tür zu ihrem Yogastudio. Der Raum ist groß und lichtdurchflutet. Grünpflanzen beleben das minimalistische Ambiente. Ein Hauch von Rosmarin und Thymian steigt in die Nase. Zwei Matten liegen auf dem Holzlaminat. Gerade hat Hoffmann eine Kundin verabschiedet. Sie ist Immobilienmaklerin und Yogalehrerin. Immer mehr Menschen mit Rückenproblemen kommen zu ihr, darunter 30 Prozent Männer. Halswirbel würden durch den Blick nach unten auf das Handy überbeansprucht. Der untere Rücken und die Hüfte versteiften durch langes Sitzen. Bei Gelenkproblemen helfe es, die stützenden Muskeln gezielt durch Yoga zu stärken. 

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