
Frisch in den Frühling

Die Jahreszeit bietet beste Voraussetzungen für mehr Bewegung und eine gesunde und kalorienarme Ernährung.
Auch wenn sich die Temperaturen derzeit noch nicht danach anfühlen: Es ist Frühling! Spätestens wenn kommende Woche die Uhren auf Sommerzeit gestellt werden und uns die Sonne eine Stunde länger verwöhnt, stellt sich mit Sicherheit auch die entsprechende Stimmung ein.
Und wie sieht es mit Ihrer Vitalität aus? Fühlen Sie sich fit, um in den Frühling zu starten? Wenn noch Nachbesserungsbedarf besteht, was die Bikinifigur angeht: kein Problem. Die nächsten Wochen können optimal genutzt werden, um draußen zu sporteln und so den übrig gebliebenen Winterpfunden den Kampf anzusagen. Ob Nordic Walking, Joggen oder Radfahren: Die Natur blüht auf und lädt zu ausgiebigen Touren ein.
Modische, bequeme Schuhe
Ganz wichtig dabei: das passende Schuhwerk. Bequem muss es sein und Sicherheit bieten, um etwa nicht abzurutschen, wenn man im Gelände unterwegs ist. Der Fachhandel hat sein Sortiment bereits dem Jahreszeitenwechsel angepasst und wartet mit frischen und modischen Designs auf. Also: Schnell raus aus den dicken Winterstiefeln und rein in den bequemen Frühjahrslook! Wer mit Venenleiden oder gängigen Fußfehlstellungen zu kämpfen hat, findet in den Sanitätshäusern vor Ort die passenden Hilfsmittel.
Frühling ist auch die perfekte Gelegenheit, seinen Speiseplan mit frischen und leichten Gerichten zu bereichern.
Mittelmeer auf dem Teller
Die Mittelmeerküche bietet eine abwechslungsreiche Bandbreite an schmackhaften und gesunden Gerichten. Buntes Gemüse oder frischer Fisch auf dem Teller schmeckt nicht nur hervorragend, sondern spart zudem unnötige Kalorien ein. Abgeschmeckt mit hochwertigem Olivenöl sind die mediterranen Gerichte auch noch reich an wertvollen ungesättigten Fettsäuren.
Mit ausreichend Bewegung – vorzugsweise an der frischen Luft – sowie einer kalorienarmen und gesunden Ernährung steht der Traumfigur nichts mehr im Wege. Die darf dann im Sommer in schicker Bademode präsentiert werden. (jkor)

Wie viel Kaffee darf es sein?

Wissen, Werte, Wohlergehen - am Vincentinum
Teamorientiert, sicher, abwechslungsreich - was die Ausbildung zur Pflegefachkraft am Vincentinum bietet und was Auszubildende selber sagen, erfahren Sie hier.

Hessing Kliniken geben etwas zurück
Die Hessing Kliniken als Arbeitgeber bieten ihren Mitarbeitende übertarifliche Sozialleistungen und Vergünstigungen, zum Beispiel bei Verpflegung und Online-Shoppen.

Dank an die Pflegekräfte am Josefinum
Die KJF Klinik Josefinum feiert den internationalen Tag der Pflegenden und dankt ihrem gesamten Team für ihren täglichen, engagierten Einsatz in der Pflege.

Mit Zuckerguss ins Wochenende
Jeden Freitag neu & kostenlos mit leckeren Rezeptideen und Inspirationen rund ums Backen.
Newsletter bestellen
Ja zur Ausbildung im Pflegebereich
Am Samstag, 21. Mai, findet die Berufsmesse FitforJOB! auf dem Messegelände Augsburg statt. Auch die Altenhilfe Augsburg ist dort mit einem Stand vertreten.

Dankeschön für alle Pflegekräfte
Bereits seit 45 Jahren steht die Ökumenische Sozialstation Gersthofen im Dienst von Pflegebedürftigen und pflegenden Angehörigen - auch in Zukunft.

Ehrentag für alle Helferinnen und Helfer
Jährlich am 12. Mai findet der Tag der Pflege statt. W