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Gesundheit: Schlemmen ohne Reue

Gesundheit

Schlemmen ohne Reue

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    So ein Gänsebraten ist doch lecker. Damit sich die zusätzlichen Kalorien zu Weihnachten nicht auf den Hüften niederschlagen, sollte man sich viel bewegen.
    So ein Gänsebraten ist doch lecker. Damit sich die zusätzlichen Kalorien zu Weihnachten nicht auf den Hüften niederschlagen, sollte man sich viel bewegen.

    Plätzchen, Stollen, Gänsebraten: Gutes Essen gehört in der Weihnachtszeit einfach dazu. „Ein paar einfache Tricks helfen, die weihnachtlichen Leckereien bewusst zu genießen“, sagt Cornelia Zink, Ernährungsberaterin bei der AOK in Nördlingen. Das Festessen an den Feiertagen könne man ruhig zelebrieren, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Doch wie lassen sich „Fettfallen“ vermeiden und damit überflüssige Pfunde, die man so schnell nicht wieder los wird? Die AOK-Ernährungsexpertin gibt folgende Tipps:

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