Wie Michael Wiegand, Professor des Schlafmedizinischen Zentrums der Technischen Universität München, schreibt, beträgt die sogenannte spontane Schlafdauer der meisten Menschen zwischen sieben und neun Stunden pro Nacht. Rund ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch nach einer simplen Hochrechnung also im Bett.
Eine ordentliche Matratze muss den Körper gut abstützen
In Anbetracht dieser langen Zeit stellt sich natürlich die Frage nach dem Untergrund, auf dem man seinen Schlaf verbringt. Prüfer der Stiftung Warentest haben sich mit dieser Thematik auseinandergesetzt und knapp 200 Matratzen einer Prüfung unterzogen. "Eine gute Matratze stützt den Körper in Rücken- und Seitenlage gut ab", erklärte Versuchsleiter Hans-Peter Brix in der Septemberausgabe des Magazins test. In Rückenlage passe sie sich so an, dass die Doppel-S-Form der Wirbelsäule erhalten bleibt, und in Seitenlage lasse sie Schulter und Becken so tief einsinken, dass sich zwischen Halswirbelsäule und Steißbein eine gerade Linie bildet.
Drei Latexmatratzen haben die Prüfer überzeugt
Doch welche Matratzen werden diesem Anspruch gerecht? Die Warentester haben Boxspringbetten, Latex-, Kaltschaum- und Taschenfederkernmatratzen miteinander verglichen und sind dabei zu einem überraschenden Ergebnis gekommen: Die gute alte Latexmatratze wird am ehesten hohen Ansprüchen gerecht. Gleich drei von fünf Exemplaren dieser Kategorie erreichten das Testurteil "gut". Nicht von der Hand zu weisen sind die Vorteile von Latexmatratzen, deren Marktanteil laut Stiftung Warentest aktuell nicht einmal mehr ein Prozent beträgt: Gute Wärmedämmung, Langlebigkeit, angenehmes Liegegefühl.
Beim Kauf einer Matratze: Vorsicht vor allzu günstigen Modellen
Die Mehrheit der Deutschen entscheidet sich jedoch beim Kauf meist für Kaltschaummatratzen, da diese günstig und leicht daherkommen. Hiervor warnen die Prüfer der Stiftung: Allzu billig solle eine Matratze nicht sein. "In der Gruppe unter 200 Euro haben bisher nur wenige Matratzen ein gutes Gesamturteil bekommen", heißt es im Magazin. (dres)