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Gesundes Getränk am Morgen: Lauwarmes Zitronenwasser tut dem Körper richtig gut

Gesundes Getränk am Morgen

Lauwarmes Zitronenwasser tut dem Körper richtig gut

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    Zitronen im Wasser: Besonders im Morgen ist das eine gesunde Alternative zu Kaffee und Co.
    Zitronen im Wasser: Besonders im Morgen ist das eine gesunde Alternative zu Kaffee und Co. Foto: Symbolbild: David Ebener (dpa)

    Zitronenwasser ist gesundes Getränk, das besonders zum Trinken am Morgen geeignet ist. Denn der Trunk liefert dem Körper wichtige Nährstoffe und neue Flüssigkeit, da der Körper während des Schlafens viel Flüssigkeit aufbraucht. Zudem wird die Verdauung dadurch angeregt - deshalb gilt Zitronenwasser auch als Abnehmhilfe. Die entgiftende Wirkung soll sich vor allem auf die Leber positiv auswirken, die Vitamine unterstützen das Immunsytem.

    Gesund: Zitronenwasser hat eine heilende Wirkung

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    Ingwer, Holunder, Brennnessel: Viele alltägliche Lebensmittel haben heilende Kräfte. Hätten Sie es gewusst?

    Um von der heilenden Wirkung von Zitronenwasser profitieren zu können, muss auf ein paar Dinge geachtet werden. So darf laut Heilpraxisnet.de das verwendete Wasser weder zu warm, noch zu kalt sein - sonst werden Nährstoffe zerstört oder die Verdauung beeinträchtigt. Am besten wird ein Liter Wasser kurz aufgekocht. Ist das Wasser abgekühlt und lauwarm, so können der Saft einer halben Zitrone und die andere Hälfte in Scheiben hinzugefügt werden. So entsteht Zitronenwasser mit Vitamin C, Kalzium und Kalium, das dem Körper gut tut. sh

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