Keine Winterblues
Mit den guten Vorsätzen ist es so eine Sache: So schnell sie gefasst sind, so schnell geraten sie auch wieder in Vergessenheit. Wie war das noch? Ich wollte doch 2019 viel mehr Sport treiben. Doch, wie von Zauberhand, sind im neuen Jahr schon wieder fast zwei Monate vergangen – mit dem Mehr an Aktivität ist es aber nichts geworden.
Unbestritten: In den kalten Wintermonaten fällt es auch schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden. Doch jetzt, wenn der Frühling in Sichtweite liegt, ist genau der richtige Zeitpunkt, sich für den Start des persönlichen Fitnessprogramms aufzuraffen. Womit wir wieder bei den Vorsätzen wären und dem simplen Spruch: Besser spät als nie.
Für den Start bietet sich vor allem ein Fitnessstudio an. Denn in Gesellschaft macht Sport doch am meisten Spaß. Statt alleine durch den Wald zu joggen, trifft man hier auf Leute und knüpft Kontakte, aus denen womöglich sogar Freundschaften entstehen können. Darüber hinaus findet man dort auch eine professionelle Betreuung vor und erhält nicht nur Tipps für das richtige Workout, sondern auch zur passenden Ernährung.
Wunderbare Wunderwaffe
Klar, Sport ist gut für den Körper. Bei all dem Tatendrang sollte man aber die Seele nicht vernachlässigen. Eine wohltuende Massage oder andere Wellnessanwendungen bewirken da manchmal Wunder – und sorgen für pure Entspannung sowie eine kurze Flucht aus dem Alltag.
Apropos Alltag: Um frisch in den Frühling zu starten, kann es im wahrsten Sinne des Wortes nicht schaden, alte Zöpfe abzuschneiden. Ein Frisörbesuch samt neuem Look gibt sicherlich nochmal einen extra Motivationsschub für die Fitnessziele. Sind diese erreicht, kann man sich ruhig mal etwas gönnen. Beispielsweise ein neues Outfit inklusive modischer Unterwäsche. va
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