Der Jahreswechsel stellt eine Zäsur dar – auch was die eigene Gesundheit und das Aussehen angeht.
Jeder kann und sollte etwas dafür tun, dass es ihm gut geht und er sich wohlfühlt.Foto: contrastwerkstatt, stock.adobe.com
Gute Vorsätze werden gemacht: mehr Sport, gesündere Ernährung, vielleicht sogar abnehmen. Vieles verliert sich schon nach den ersten Monaten. Vieles, was wir jetzt ausprobieren, erweist sich aber auch als gut.
Wohlbefinden durch Aufmerksamkeit für sich selbst
Wichtig ist einfach, dass man sich überhaupt kümmert um sich selbst, um sein Aussehen und die Gesundheit, dass man sich den Besuch beim Friseur gönnt, auch wenn man nur im Homeoffice ist, dass man sich für die Mehr-Bewegungsvorsätze die guten Schuhe leistet, seinen Körper mit Gesundem aus dem Reformhaus versorgt oder bei Krankheit auch den Heilkräften aus der Natur vertraut.
Dies alles trägt zu unserem Wohlbefinden bei und hilft, durch die derzeitige Coronakrise zu kommen. bim
