Anregend - Bessere Verdauung mit Zigarette?
Wer als Raucher beim Essen ordentlich zugelangt hat, gönnt sich danach in der Regel eine Zigarette. Das regt die Verdauung an, hört man dann. Aber stimmt das eigentlich?
Ja, sagt Katharina Stapel, Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Sektion Niedersachsen. "Der Parasympathikus im Gehirn wird angeregt, was zu einer verstärkten Magensaftproduktion führt. Und die Darmtätigkeit und Verdauung werden angeregt." Trotzdem sollte die Zigarette keinesfalls als Verdauungshilfe nach dem Essen gesehen werden, warnt Stapel.
Ballaststoffe und Hilfsstoffe in frischen Lebensmitteln steigern ebenfalls die Darmtätigkeit, sind aber natürlich wesentlich gesünder. Man sollte also viele Vollkornprodukte, Obst und Gemüse sowie mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag zu sich nehmen.
Außerdem ist regelmäßige Bewegung ein Verdauungshelfer, der den Lungen guttut statt schadet. (dpa)
Pflege, ein Job mit hoher gesellschaftlicher Akzeptanz
Wertschätzung, Teamwork und tarifliche Bezahlung
Altenhilfe der Stadt Augsburg baut auf junge Menschen und bietet entsprechende Perspektiven. Vor allem im Fokus steht die Wertschätzung aller Mitarbeitenden.
KJF Klinik Josefinum: Yes, we care!
Die KJF Klinik Josefinum in Augsburg bietet vielfältige Perspektiven für Pflegekräfte. Drei Mitarbeiterinnen erklären, was sie an ihrem Beruf schätzen.
Klinik Vincentinum: Talentförderung als Credo
In der Klinik Vincentinum kann man auf ein starkes Pflege-Team vertrauen. Welche Aspekte für eine Karriere in der Pflege in der Klinik Vincentinum sprechen.
Mit Zuckerguss ins Wochenende
Jeden Freitag leckere Rezeptideen, Tipps und Tricks rund ums Backen.
Kostenlos Newsletter abonnierenKrankenversicherung zu teuer: So wird der Beitrag bezahlbar
Erdrücken Sie die Beiträge für die Krankenversicherung? Dann sollten Sie Ihren Anbieter kontaktieren. Häufig findet sich eine Möglichkeit, die Prämie zu reduzieren.
Tag der Pflege findet jedes Jahr am 12. Mai statt
Jährlich am 12. Mai wird der Internationale Tag der Pflege und Pflegenden gefeiert. Damit soll die Leistung aller Pflegekräfte weltweit gewürdigt werden.
Rundum gut versorgt von der häuslichen bis zur stationären Pflege
Der Hausnotruf leistet wichtige Hilfe. 24 Stunden am Tag stehen die Mitarbeitenden der Malteser Augsburg im Notfall parat. Welche Möglichkeiten der Ausbildung es gibt.