Video: Fit bleiben mit dem TSV Aichach - Wirbelsäule mobilisieren
Trotz Coronakrise: Die 23. Folge der Serie "Fit bleiben mit dem TSV Aichach" - Eine Übung im Liegestütz für Leiste sowie Rumpf- und Schultermuskulatur.
Der TSV Aichach musste, wie alle anderen Vereine, seinen Sportbetrieb wegen der Corona-Krise einstellen. Nun erhalten die Mitglieder und alle, die sich gerne bewegen, über unsere Zeitung ein Trainingsprogramm. Hier die 23.Übung: Hüft- und Wirbelsäulenmobilisation.
Mit Video: Der TSV Aichach zeigt täglich Fitnessübungen für zu Hause
Ziel der Übung: Training der Hüft- und Wirbelsäulenmobilität, Dehnung der Leiste sowie Kräftigung der Rumpf- und Schultermuskulatur.
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