Video: Fit bleiben mit dem TSV Aichach - Training für Bauchmuskeln
Trotz Coronakrise: Die 24. Folge der Serie "Fit bleiben mit dem TSV Aichach" - Seitstütz stärkt die Muskulatur in fünf Varianten.
Der TSV Aichach musste, wie alle anderen Vereine, seinen Sportbetrieb wegen der Corona-Krise einstellen. Nun erhalten die Mitglieder und alle, die sich gerne bewegen, über unsere Zeitung ein Trainingsprogramm. Hier die 24.Übung: der Seitstütz.
Mit Video: Der TSV Aichach zeigt täglich Fitnessübungen für zu Hause
Ziel der Übung: Der Schwerpunkt dieser Übung liegt auf der Kräftigung der seitlichen Bauchmuskulatur, stärkt aber die gesamte Körpermitte, Beine und Schultern.
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