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Robert Kneschke/stockadobe.com
Tag der Pflege

Pflege mit Profis

Ob flott oder gemächlich: Wandern ist gesund.
Fit & gesund

Sanfter Laufsport

Wandern ist gelenkschonend und trotzdem fordernd

Fit werden durch Strom? Mit EMS soll das funktionieren.
Gesundheit!

EMS: Nichts für den Hausgebrauch

Grundfitness durch Elektrostimulation? Das EMS-Training macht's möglich. Doch was gibt es bei dieser Art von Muskelaufbau zu beachten?

Ein passendes Bettensystem ist entscheidend für einen gesunden Schlaf
Tag des Schlafes

Urlaub für den Rücken

Die Hauptreisezeit steht unmittelbar bevor. Bald machen sich wieder Millionen von Deutschen auf, um in ihren Ferienorten Entspannung und Erholung zu finden. Doch nicht selten wird die Urlaubsfreude durch die Bettausstattung im Hotel oder in der Ferienwohnung nachhaltig getrübt.

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Die Bettwäsche sollte möglichst oft ausgewechselt werden, um die Beschwerden einer Hausstaubmilben-Allergie zu lindern.
Tag des Schlafes

Bett-Tipps für Allergiker

Hausstaubmilben-Allergiker reagieren überempfindlich auf die winzigen Exkremente der Hausstaubmilben. Zur Linderung der Beschwerden empfiehlt sich deshalb die regelmäßige Reinigung des Bettes.

Essen soll Spaß machen: Auch im Alter. Allerdings sollten dann die Portionen kleiner ausfallen.
Um den Darm zu schonen

Im Alter lieber kleinere Portionen essen

Im Alter lassen verschiedene Körperfunktionen nach. Das gilt auch für das Verdauungssystem. Deshalb sollte man den Darm möglichst wenig belasten.

Gründlichkeit geht vor: Eigentlich weiß jeder, dass Händewaschen wichtig ist - trotzdem tun es viele in der Küche zu wenig.
Hygiene

Küchenweisheiten auf dem Prüfstand

"Was fünf Sekunden auf dem Boden lag, darf noch gegessen werden." Vermeintliche Küchenweisheiten wie diese geistern oft herum - aber was davon stimmt?