Gesundheit
Gesundheitsmesse intersana 2023 an der Messe Augsburg
Spazieren gehen gegen Winterblues
Tageslicht und frische Luft wirken sich positiv auf die Stimmung aus
EMS: Nichts für den Hausgebrauch
Grundfitness durch Elektrostimulation? Das EMS-Training macht's möglich. Doch was gibt es bei dieser Art von Muskelaufbau zu beachten?
Barfuß laufen beugt Fußproblemen vor
Wer viel barfuß läuft, beugt einem Ballenzeh vor. Barfußlaufen stärke die Fußmuskulatur und fördere die natürliche Stellung des Fußes und der Zehen.
In 80 Jahren dreimal um die Welt
Sie stinken, sie schmerzen, sie sind kalt und zu empfindlich. Trotzdem oder gerade deshalb sollte ihnen mehr Aufmerksamkeit zuteil werden.
Im Alter lieber kleinere Portionen essen
Im Alter lassen verschiedene Körperfunktionen nach. Das gilt auch für das Verdauungssystem. Deshalb sollte man den Darm möglichst wenig belasten.
Küchenweisheiten auf dem Prüfstand
"Was fünf Sekunden auf dem Boden lag, darf noch gegessen werden." Vermeintliche Küchenweisheiten wie diese geistern oft herum - aber was davon stimmt?